-賺錢關鍵 掌握時機遠比選股重要
　 黃國華認為，台灣95%的上市櫃企業都沒有長期投資價值，巴菲特的投資哲學很難直接套用在淺碟型的台股。「台股投資人要滾出財富雪球，空手等待好的投資時機，遠比選股來得重要，等時機對了（大環境轉好，股價便宜），進場買最好的股票（濕雪）就對了。他重視企業財報分析，認為成長與獲利是決定股價高低的關鍵，好股票才能享有高價，高價股只要有成長性就不貴，還會繼續上漲。
-多頭市場要找高價股，這點更是讓許多人無法認同，因為大家都對價格的絕對值有所迷失，空頭市場要放空低價股（至少不能做多低價股），這又讓人認為我不厚道，但是，一家公司股價長期低迷必有可恨可議之處，對於低價股，「危邦莫入」是最佳策略。
-「降息是股市利空」、「護盤是主跌段的開始」、…..一堆和大家被媒體所教導的不一樣言論，讓投資人認為我是偏激份子。







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2008/11/21 NowNews

牛運當頭／台股破「3」見「2」機會高？現金為王是真理！

(2008/11/21 09:10)

金融危機難除？台股錢景堪慮？

記者楊伶雯／台北報導

2008年近尾聲，各大國際經濟研究機構紛紛公佈2009年全球經濟預測，衰退趨勢難免，專門研究天象與易經占卜、撰寫《股市黃曆》的專欄作家陶 文，去年就成功預測台股今年高點會落在第1季，針對即將到來的牛(98)年，陶文再度提出預言，並於最新出版的《牛轉乾坤 勝算致富》書中指出，就卦象來說，明年台股有機會破「3」見「2」，高點上看6200點，但宜防跌破3411點，建議要做好停利及停損。

陶文在最新出版的《牛轉乾坤 勝算致富》一書中指出，就歲星五行氣數與天象的角度看來，世界經濟最壞的情況與現象，將會出現在2009年，之後將會逐漸從谷底翻身，他認為，雖然牛年經 濟疲弱，但可以肯定的是，傷害不會繼續蔓延到2010年後，不過，2009將會是個「極度痛苦」的一年。

鑽研易經與命理30多年，陶文早在2007年11月，就針對2008年的金融市場提出：「宜賣出、並規避風險」的警告，他同時還分析預測2008 年台灣總統大選對執政黨選情較不利，新政掌權機會大；總統大選後指數變化大，回歸速度快；金融股不宜投資、營建股宜短線操作；中國與香港股市2008年僅 能短線操作，應提防下半年有變數，這些在當時的預測，事後都得到驗證。

在《牛轉乾坤 勝算致富》一書中，陶文再度預言2009年台股走勢，他表示，從天象透露出明年不是適合進行短線的一年，因為辛苦的結果可能是做了白工。在這一年的投資求 財，必須著重掌握變數及逢低承接， 因此，2009年的投資策略，最理想的方式就是「逢高調節，降低持股」，這種現象又以第1季最盛。

陶文指出，雖然牛年理財要保守，採取「現金為王」策略，但是對中產階級來說，其實是財富重新分配的契機，所以並不需要悲觀，只要保留現金，等待虎年反轉向上的機會。

陶文表示，根據卦象來看，預估明年台股的高點約在5400點，樂觀的話再向上看到5800-6200點，這個高點約落在第1季，但是，在農曆年前 高點出現後，表現將會是每況愈下，低點可能跌破3411點，破「3」見「2」機會高，也就是說，他預測的低點會下修到2800點，時間點約是在明年第 3-4季間。

陶文在書中指出，就卦象來說，「2」與「8」是樂觀數字，耗洩在「7」，壓力則是「3」與「4」，明白來說，就是指數相對高點容易出現在 5800-6200點附近，但這是屬於樂觀的預測；當投資人面對「3」與「4」時，也就是5400點左右，甚至3400點附近時，有必要做好避險，前者停 利、後者停損。

陶文強調，不要懷疑，就卦象來說，3411點無法守住的現象，極容易出現在牛年的台股盤勢中，甚至有機會破「3」見「2」；值得一提的是，卦象中 的壓力五行分布在農曆3、6、9、12月，因此，國曆4/4-6/5、7/7-9/7、10/8-11/7及2010年1/5日後1個月，將是容易出現壓 力的月分，台股容易陷入整理。

在類股部分，金融股持續保守，電子股是短多主流，整體來說，塑化、傳產、鋼鐵、油電、觀光及航運，是2009年相對穩健的類股。

穴道養生保健法

穴 道 養 生 保 健 法
養生保健穴簡介
一、足三里
1、運用非常廣泛，舉凡消化、泌尿、生殖系統諸疾，以及虛弱、虛寒體質皆可適用。
2、健脾胃、養氣血、兼具抗衰老作用。（脾胃為水穀之海，氣血生化之源。）
3、又稱為長生穴、長壽穴。（三里常不乾，可享遐齡。）

二、三陰交
為肝、脾、腎三陰經交會之處，故統治肝、脾、腎三陰經的病症。三陰交在保健方面，基本上有以下四個功用：
1、健脾益氣－如：一切脾胃虛弱、虛寒引起之症、神疲乏力、四肢困重等。
2、補肝養血－如：頭暈目眩、眼目模糊、肢體麻木、失眠多夢等。
3、益腎強身－如：腰膝酸軟、陽痿早洩、遺尿、或小便不利。
4、婦女諸症－如：調經止帶、子宮下垂、不孕症。

三、關元
1、最宜各種慢性病、虛寒症及平素體質虛弱。
2、臨床上常被選為補腎壯陽之用：能防治因腎陽不足所致之陽痿、遺精、五更瀉、小便失禁、脫肛等等。
3、主治不孕症：尤其是男子精子數目及活動力不足，女子宮寒不孕、性冷感，配合氣海、中極，三穴為「求嗣要穴」，灸之屢見奇功。
4、具有升壓作用，血壓過低造成缺氧，頭暈、昏沈乏力者，灸之即能回復。
5、因為能「回陽固脫」，故亦可治療一些急、重症。

四、命門、腎俞
1、兩穴配合統治一切腎虛的症候。故凡腎虛或腎陽不足所致之腰膝酸軟、小便頻數或不禁、陽痿、遺精或勞損不足之疲勞倦怠、四肢無力、耳鳴耳聾等症。
2、情緒低落為陽氣不足，灸之能提振精神與魄力。

五、膏肓俞
1、以治虛勞症為主：當久病不愈而見虛弱、羸瘦時，最適宜取用本穴施灸。
2、可以扶陽固衛，宣利肺氣，並調和全身氣血，為療諸多的慢性疾病之要穴。
3、對於虛寒症療效頗佳。尤其是虛寒性的哮喘，可以配合灸膏肓俞、大椎、肺俞穴等穴。其主要作用是因這些穴道具補虛弱、溫肺氣之功能。

六、太陽穴、印堂
1、兩穴都有消除疲勞、抗憂鬱，緩解精神緊張之功用。
2、在美容方面：按摩太陽穴可消除魚尾紋，按摩印堂則對額紋有效。
3、按摩太陽穴，有助於提神醒腦，減輕腦力及眼睛疲勞。
4、按摩太陽穴，對於急慢性偏頭痛有特效。
5、印堂並能增加記憶力與並能防止癡呆。
6、印堂配合迎香穴，可治過敏性鼻炎。

七、神門
1、主治心臟諸疾，如心悸亢進、心律不整、以及神經衰弱、失眠等症。
2、可提神醒腦，健腦益智，可用以防止癡呆症。
3、為一切精神病、神經衰弱必用之主穴。

八、大椎
1、有扶助陽氣，加強臟腑功能的作用，並治五勞七傷。
2、具有改善體質，增強免疫力的功效，故可以預防流感、強化抗病能力。
3、配合曲池、合谷可預防感冒。
4、在此穴放血，並可退熱，而效果卓著。

九、神闕
1、具有促進血液循環、溫暖四肢、增強免疫功能，以及預防感冒的效果。
2、可以治療一些危急重症，如陽氣欲脫者，灸此穴可以挽救垂危于頃刻。
3、對於抗衰老，亦有正面之效果。
4、薰臍法之使用穴。

參、統治全身的六總穴（四總穴＋內關、支溝）養生保健六總管
（一）合谷：（面口合谷收）合谷所主為橫隔膜以上的毛病，以及五官諸疾。
（二）列缺：（頭項尋列缺）列缺主頭痛、頭暈、項強、頸酸等疾。
（三）足三里：（肚腹三里留）足三里為屬胃經，專治胃疾。並統管消化、泌尿、生殖系統諸疾，為養生保健的「養生穴王」。
（四）委中：（腰背委中求）委中主自腰以下至足之疾有特效，故為腰足部酸痛的必用之穴。按摩它並能消除腿部疲勞，恢復精力。
（五）內關：（胸腹內關謀）內關為胸痛之特效穴；心臟疾患必用之穴；配合谷亦主橫隔膜以上諸疾。
（六）支溝：（脅肋尋支溝）支溝主脅肋疼痛，亦主便秘。

肆、常用的保健組合
一、昏迷的急救法－昏迷急救急先鋒
（一）人中
（二）合谷
（三）足三里
（四）內關

二、消除疲勞、嗜睡－大鐘響徹通三里 河谷睡仙焉不醒
（一）合谷
（二）足三里
（三）通里
（四）大鍾：《百證賦》：「倦言嗜臥，往通里大鍾。」

三、不眠－不眠堂內來會神，因恐厲鬼擾不寧。
（一）百會
（二）印堂
（三）內關
（四）神門
（五）三陰交
（六）厲兌：多夢、惡夢，配隱白。《百證賦》：「夢魘不寧，厲兌相諧於隱白」。

四、保健長壽穴道按摩－河內行三里，只因健康又美麗
（一）按摩合谷穴：可預防感冒，包括牙痛、頭痛、或頸部酸痛、美容、眼睛保健等。
（二）按摩內關穴：對呼吸及血液循環系統有保健效果，可預防心臟病及氣喘的發作，此外，有肥胖、中風等症狀的病患也可按此穴。
（三）按摩足三里：有助於腸胃消化系統之正常、美容保健、強壯體質。凡人三十至四十左右，可灸足三里。三里屬胃經合穴，強胃健脾、抗老防衰、預防一切疾病；若灸老人，可預防中風，延年益壽，此乃保健養生必用之長壽穴。
（四）女性要特別加強三陰交：三陰交為肝、脾、腎交會之穴。按它對於有助於強化肝、脾、腎之功能。

五、調氣補氣強壯穴－一飲陽池補氣津 暖入中脘保全身（中脘、陽池）
（一）澤田健：「在整體治療中，中脘和陽池，絕對不能缺少。」「氣」在三焦，一定要用陽池、中脘，刺激這兩穴有調節內藏機能作用。
（二）灸陽池、中脘，可充實三焦之氣化，能治女性汗毛過長，以及子宮位置不正。
（三）灸陽池、中脘，可治冬日發冷。
（四）灸陽池，可止妊娠嘔吐。
（五）陽池為治療糖尿病的特效穴。

六、美容保健－保健之道從頭起 養眼美容堪稱奇

穴位 主要功能

穴位 主要功能

百會==>頭痛、高血壓、發熱、失眠、目眩、鼻疾、痔瘡、耳鳴、健忘、中風。
印堂==>流鼻血、目眩、頭痛、幼兒抽筋。
四白==>眼睛疲勞、臉部麻痺、三叉神經痛。
下關==>牙痛、耳痛、臉部麻痺或疼痛。
頰車==>臉部疼痛、下齒痛、牙床痛。
翳風==>重聽、暈車暈船。
大迎==>三叉神經痛、臉部抽筋、齒痛。
人迎==>高血壓、咳嗽、慢性支氣管炎、扁桃腺發炎、突眼性甲狀腺腫、呃逆。
扶突==>嘔吐、打膈、喉嚨痛、心悶、聲啞、甲狀腺病變、吞咽困難。
天柱==>後頭痛、頸項轉側不利、頸肌強痛、鼻塞咽腫、眼疾、增強記憶。
風池==>各種頭痛、頭暈、失眠、高血壓、結膜炎、近視、感冒、頸部疾患。
完骨==>眼睛充血、目眩、偏頭痛、扁桃腺發炎。
人中==>昏迷、休克、窒息、中暑、癲狂、牙關緊閉、臉部麻醉。
天突==>喉嚨痛、打膈、嘔吐、咳嗽。
氣舍==>胃痛、落枕、嘔吐、胸悶、胸痛、咳嗽。

肩井==>頸椎病、頸項部肌肉痙攣、落枕、肩背部疼痛、手臂麻木、中風後遺症。
肩骨禺==>五十肩、腕痛、手部麻痺。
中府==>心律不整、氣喘、咳嗽、感冒。
膻中==>支氣管炎、支氣管哮喘、胸膜炎、冠心病、心絞痛、婦女乳汁過少。
巨闕==>胃酸過多、氣喘、神經衰弱、心理異常。
中脘==>急、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃下垂、脾胃虛弱、消化不良。
神闕==>慢性腸炎、脫肛、腹脹、虛寒性胃痛、怕冷症。
天樞==>生殖器疾病、婦女病、容易疲勞、便秘、胃下垂。
大巨==>不孕症、腎炎、便秘、痢疾、坐骨神經痛、風濕病。
關元==>急性尿路感染、遺尿、盆腔炎、閉經、不孕、產後惡露不止、睪丸炎、遺精、陽痿、虛勞羸瘦。
氣海==>陽痿、遺精、早泄、子宮脫垂、婦女月事疾患、大便秘結、神經衰弱。

腰眼==>即腰部至臀部位。腎虛、遺尿、遺精、陽痿、早泄、慢性腎炎、月經不調、尿路感染、腰痛、神經衰弱、支氣管哮喘。
命門==>遺精、陽痿、痛經、月經不調、慢性腹瀉、腰痛、足部怕冷。
大腸俞==>痢疾、腸炎、腰扭傷、便秘、?骼關節炎、坐骨神經痛、腳麻痺。
小腸俞==>痢疾、腸炎、痔瘡、關節風濕、泌尿器官疾病。
腎俞==>腎炎、膀胱炎、食慾不振、坐骨神經痛、歇斯底里(此穴乃至百病之穴)。

胃俞==>各種胃病、消化不良、嘔吐。
脾俞==>營養不良、肝脾腫大、胃部疾病、全身乏力、失眠。
肝俞==>失眠、肝病、視力減退、目眩、中風。
三焦俞==>腸鳴、腹瀉、尿路感染、白帶過多、腰痛、尿滯留。
膈俞==>神經衰弱、失眠、心悸不定、氣喘。
肺俞==>呼吸系統功能失調、頸肩痛、皮膚病、幼兒疳積，肺虛自汗。

膏肓==>心跳、脅間神經痛、支氣管炎、氣喘、乏力、暈眩。
天宗==>五十肩、胸痛、脅間神經痛、肩胛部疼痛。
至室==>腰痛、坐骨神經痛、腿肚抽筋，痛捏可增強精力。
次?==>治坐骨神經痛有特效，兼治生理異常、怕冷、泌尿器官疾病、痔瘡。
長強==>治痔瘡有特效，可增強精力。
曲池==>感冒、高血壓、皮膚病、發熱、中暑、上肢痛、眼疾、牙痛。

尺澤==>支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、咳嗽、皮膚搔癢或乾燥、肘關節內側疼痛。
手三里==>胃脘痛、腸鳴腸炎、腰背疼、牙痛。
神門==>心神不寧、心絞痛、神經衰弱、健忘多夢、精神疾病、便秘、心臟病。
勞宮==>神經衰弱、高血壓、心率過速或過慢、噁心嘔吐。
陽池==>糖尿病、神經痛、手部痛、手部關節炎。
合谷==>高血壓、耳鳴、眼睛疲勞、發熱頭痛、盜汗自汗、感冒。

梁丘==>胃痙攣、痢疾、膝痛、坐骨神經痛。
血海==>婦女病、變形性膝關節炎症、貧血。
陰、陽陵泉==>膝關節周圍軟組織疾病、腿抽筋、坐骨神經痛、腹脹腹瀉、膽囊炎、膽道蛔蟲、肝炎、水腫、婦女病。
足三里==>能治百病，如胃酸過多、胃下垂、半身不遂、高血壓、貧血、失眠等。
解谿==>便秘以及由此引起的頭痛、膝痛、頭面浮腫、下肢麻木，足踝關節酸痛。

衝陽==>過敏性體質、神經衰弱、食慾不振、腳痛。
然谷==>腳底痛、扁桃腺發炎、怕冷、生理不順。
委中==>坐骨神經痛、腰痛、背痛、關節風濕痛、流鼻血、高血壓。
承山==>小腿肌肉痙攣、坐骨神經痛、腰痛、痔瘡、脫肛、便秘。
三陰交==>更年期綜合症、泌尿系統疾病、生殖系統疾病、下肢內側疾病。
太谿==>腎臟病、扁桃腺發炎、中耳炎、便秘、足部風濕疼痛。
湧泉==>生殖器官疾病、腎臟病、高血壓、頭痛頭暈、咽痛失音、失眠、氣喘、增強精力。
太白==>消化不良、腳部冰冷、消化系統病。
足心==>頭暈目眩、五心煩熱。

承漿穴、人中穴、太淵穴、印堂穴、神闕穴、命門穴

[承漿穴]
講到任督二脈的交會，我們特別介紹位於下唇之下的「承漿」穴。（圖略）
穴位：下唇唇溝中央凹陷中。
主治：中風、顏面神經麻痺、顏面浮腫、齒神經痛、脖子酸緊。
特性：屬於期經八脈中的任脈。是任脈與督脈之交會穴，同時與大腸經及胃經亦有交會。
任脈走腹部，督脈行於背部，其中任脈為「血之海」，也就是管生殖系統的最重要經脈之一，本穴與會陰穴分別位於任脈之兩端，刺激本穴，同時具通脾胃、開竅及提神之效。
刺激方式：用一手拇指或食指按柔36次。

[人中穴]
本穴特性：
上回介紹過位於下嘴唇下方的「承漿穴」，這是屬於任督二脈之一的任脈的上端，另今天特介紹「人中」穴，又稱「水溝」穴，它是位於督脈的末端的穴道，位於上嘴唇上方正中的「人中穴」雖然在往下行還有兩個兌端跟齦交，不過以本穴比較常被取用。
本穴是急救要穴，昏倒時最好用。遙想敝人在下當年曾經為了治療腰痛找人針灸，結果因為暈針，居然當眾表演暈倒的戲碼，記得醒來的時候，醫生就正在搓這個穴。
我從此對穴道感到無限好奇，不過，也從那一針開始不太敢被針！夠不勇敢吧!
本穴穴名由來也蠻有趣的，古人認為天氣通於鼻，地氣通於口，天地人三者，本穴居其中任督二脈的兩個末端穴道，隔著雙唇遙遙相對。因此，我們也曾經說過，不論是拜拜或禱告的動作，雙手的位置與動作所形成的氣場，無形中正好連接了這兩個穴道，任督二脈因此得以連結。如果能配合舌頂上顎的動作，那更是妙不可言了！
人中穴與鼻子週遭的迎香、素髎、山根等同稱「鼻竅」，同屬鼻腔呼吸系統。
從解剖來看，本穴附近有上唇動脈、靜脈及分布面神經頰肌、眶下神經分支等，刺激本穴也會引起大腦皮質興奮，所以搭配運用，對鼻塞也有一定的效果。
刺激方式：
以食指指腹按壓，約30秒即可；作急救時可稍加用力，視必要時可以指甲作為工具按掐本穴。

[太淵穴]
穴位：
位於手掌下，手腕之拇指側的橫紋頭，大指立起時有大筋豎起，在筋內側凹陷處，摸起來有脈搏跳動之處。（如附圖）
穴位特性：
屬於手太陰肺經的母穴，所謂虛則補其母，凡一切肺虛症候，例如咳嗽、氣喘等，取本穴刺激皆十分有效。
由於「脈會太淵」，所以如果脈搏有異狀，本穴是最有效的穴道之一。這也是為什麼中醫把脈要取本穴的原因。
因為本經與大腸經互為表裡，所以治療大腸火引起的牙疼也具間接效果。
刺激方式：
1.按摩：將大拇指置於本穴上，另四指置於相對的手腕背部，大拇指已以旋轉輕揉的方式，約三十秒。
2.吹風機：以吹風機熱風，輕抖動出風口，以微熱，稍有刺痛感為標準（感冒的時候可配合胸口的膻中穴及後腦杓附近的「風池」、「風府」等穴）。

[印堂穴]
說到「印堂」，本期我們就來介紹這個重要穴道。太簡單找了，所以穴道圖就偷懶省略啦！
印堂
位置：兩眉之正中間，對準鼻尖處。
取穴：取兩眉正中間眉骨陷中處。
特性：屬於十二正經之外的「經外奇穴」，別名「上丹田」。
對應七輪中的第六輪--「眉輪」，靈修的「天眼」或「第三眼」。
以個人對磁場的感應發現，這是一個氣場很強的穴道。人的所謂「氣色」，或所謂的「印堂發黑」的說法，我認為比較科學（或超科學）的講法應該是說氣場的顏色，而不是我們肉眼所見的顏色。雖然我看不到，但我清清楚楚的的感覺得到，因此我認為這是合理的推測。否則，全非洲的黑人不都是「印堂發黑」！而「印堂發黑」的塞內加爾足球隊怎麼踢得贏印堂白裡透紅的法國隊？
印堂直接反應一個人的人緣跟心情，所謂「鎖眉」，鎖的就是此穴。除非您愛效法林黛玉故作惹人憐愛狀，葬花結果與花同葬；或是學屈原憂國憂民，把自己當粽子投江餵魚，否則請您不要不自覺的「眉頭深鎖」，有空沒空請您多多關照這個具智慧的重要穴道。

[神闕穴]
穴位:肚臍
主治:腦溢血,腸炎下痢,腹漲
穴位特性:本穴屬於奇經八脈中的任脈,禁針,我們在母親的肚子裡時就是靠著臍帶跟母親的任脈相通,我們是隨著母親的呼吸而呼吸,離開母體之後才改用嘴巴呼吸,既長之後,精氣外耗,以致真氣不得條達.因此用溫灸的方式可以達到提昇元氣的效果.
刺激方式:
所以自古就有各種所謂"臍療"法,至於搭配藥物從炒鹽,胡椒末,大蒜,熱雞蛋到各種中藥等,不一而足.不過因本穴具入侵及危險性,在此不作任何推薦.
僅建議
1.作輕微而和緩的按摩,每回順逆時針各約20圈.
2.自己或親友右手掌的"勞宮穴"輕放在神闕穴上,約1-3分鐘,時間可自己斟酌.

[命門穴]
穴位:位於與肚臍相對應的脊髓骨第14椎下(圖略)
主治:脊髓疾病,腰酸,泌尿及生殖器毛病等
穴道特性:
所謂"命門破死不救",本穴屬於奇經八脈之一的督脈,是我們人體重要的採氣穴之一.自古以來養生家若是已被部採取太陽等氣,所說的就是這個穴道.
本穴是五臟六腑之本,十二經之根,呼吸之原,被視為是生命的門戶,對腎氣不足或精力衰退,有固本培元的效果.
刺激方式:
以一隻手掌扶著另一隻手的拳背適力壓揉,順逆時針個約50次

中府穴,雲門穴

中府穴,雲門穴
今天同時介紹雲門穴及中府穴，因為這兩穴相近，在臨床點穴理療上，這兩穴可同時處理。
這兩穴的主要作用，一是強化呼吸系統；二是防治乳癌；三是具有安神作用。

穴位：【如附圖】
中府：胸壁前之外上部位，在三、四肋骨之間。
雲門：在鎖骨下部之外端，也就是胸大肌之上緣與鎖骨的凹陷之處。

主治：
呼吸系統毛病、心臟病、安神、肋間神經痛、肩背神經痛。

主要特性：
本二穴屬於「手太陰肺經」，主人體的呼吸系統。十二經絡始於肺經，肺經起點是「中府」穴，然後上行至「雲門」穴。
人的氣血就像一個環，始於「手太陰肺經」，歸於「足厥陰肝經」，後者歸於有名的「期門穴」；前者即起於「中府穴」。
雲門穴則為肺經之「募穴」，是經絡中手與足太陰經相會之處。所以可以瀉胸中之熱，及身體之煩熱。
所以這兩穴同時具有生理及心理的效果。
此外，在解剖上，這部位往下是人體淋巴聚集之處，配合腋下的按摩等刺激，可提高免疫力。
對婦女乳癌具預防效果。
刺激方法：
按摩或以空掌適力拍打，時間約1-2分鐘。


http://crystalme.com/ecoactivist/hole01.htm

三陰交、合谷及足三里-三大「長壽穴」

[合谷穴]
這個穴道的穴位與刺激方式，歷代及各界都各有說法，如果以按壓的方式而言，雖然說有壓比沒壓好，但大都沒搔到癢處！
以下是有關於「合谷」穴的介紹。
穴位：位置在第一、二掌骨之間，偏食指靠中間的部位。（如圖一）
主治：
頭痛、齒痛、耳聾、眼睛酸痛、肩胛神經痛、皮膚搔癢、呼吸困難、失眠、神經衰弱等。
本穴特色：
「長壽穴」之一，因為本穴可增強身體的免疫力。
十二經絡中每一條經絡都有一個「原穴」，脈之所過稱為「原」，就像是水的發源地一樣，合谷穴即是屬於大腸經的「原穴」。所以說它可以增強身體自然痊癒能力的要穴。
本穴又稱「四總穴」之一。古人將身體可以粗分為「肚腹」、「腰背」、「頭頸」、「顏面」四大部位，各部位各有一個總開關，合谷是負責顏面部分，因此有所謂「顏面合谷收」的說法。
點穴功夫中，我們則把此穴當作全身的總開關。這個開關打開之後，我們才開始修理其他的穴道。
順便，對照關於「陰陽平衡」的說法，在此也可以得到一點印證。
因為，肺主皮膚，而肺經與大腸經是互為表裡關係，兩者如果陰陽失調，可能就有例如所謂的「大腸火」，就會造成滿臉痘痘或便便不順等毛病。
根據陰陽的道理，多了就要瀉，而【內經】說：「瀉必針其原」，而合谷穴則是特別具有升清降濁，宣通氣血的功能。
所以，刺激本穴除有利於便便，同時還具美容或緩和牙痛、頭痛及神經衰弱等效果，夠神了吧？
刺激方式：
本穴的穴位與按壓方式可以說是眾說紛紜，我們看到一般的刺激方式是以拇指按壓在食指與拇指間的肌肉上（如圖二），因為合谷穴不在那裡！
圖三），也就是將施力手掌的四指置於被按摩手的手背，這樣才是讓你真正「狠狠」地抓住「合谷」穴！
關於本穴的穴位，一說是食指側靠一、二掌骨交接端，一說是位於食指側掌骨的中點。不過，無所謂，只要用圖三的方式，您可以輕易的沿著第二掌骨「亂槍打鳥」，有好沒壞。
因為根據「全息療法」，此掌骨也是可以對應全身反射點的有效部位之一。
請您圖一跟圖二的方法各試一下，差一點是不是就差很多！
不管當您開會、搭車、看電視，或者是感覺昏沉、焦躁、情緒低落或腸胃稍有不適時，花個30秒左右，相信您會有意想不到的收穫。

[三陰交]
所以，好穴道相報，「三陰交」真的是個值得您敲鑼打鼓昭告天下蒼生的重要穴道。
不過，話說回來，本穴不扺是女性的各種婦女病適用，不論男女，同樣對於肝膽、腸胃泌尿及生殖系統等毛病的保健效果可以說非常直接。
記得陳立夫先生即將此穴與「合谷」及「足三里」共稱為三大「長壽穴」，善養生的朋友都不會不知的！
本穴穴名的由來，顧名思義，「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。
「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
人體十二條主經絡有三條在本穴交會。分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
因為本穴對子宮收縮有明顯影響，所以孕婦禁止一切強刺激。不過在生產的時候，針刺本穴卻可縮短產程。如配合「合谷」及「關元」可用於無痛分娩麻醉支用，或者是產後惡露等等本穴都是不可或缺的俞穴。
穴位：
內踝沿脛骨後緣上行三寸，約四指寬處。（如附圖）
主治：
男女生殖系統毛病，頭痛、腰酸背痛、消化系統毛病、下肢神經痛及麻痺等。
簡易刺激方法：
1、手掌來回按摩
2、吹風機抖動方式熱風刺激約1-2分鐘
3、冬天泡熱水可酌加藥材或粗鹽等
4、以另一腳的腳掌弓部沿上下方向搓揉。
更年期綜合症、泌尿系統疾病、生殖系統疾病、下肢內側疾病

[足三里]
取穴方法：
　　足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
　　另外一種簡易找法：從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下麵，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是此穴。
能治百病，如胃酸過多、胃下垂、半身不遂、高血壓、貧血、失眠等。

關元穴與膻中穴

[關元穴] 丹田 :
穴位：肚臍下三寸。
取穴：臍下四指。
主治：精力減退、全身衰弱、男女性生殖系統毛病、小腸各病。
特色：別名丹田，屬於奇經八脈中的「任脈」，足三經---脾經、腎經、肝經與任脈之交會點。人身精氣藏於本穴，也是人身始受元氣所在。宗教及氣功界在靜坐或冥想時，都特將重心置於本穴，因為心神之氣下於關元，故可讓人感覺身心安定。

[膻中穴]
1.特性：對應七輪中的「心輪」。屬於奇經八脈中的「任脈」，任、督二脈是人體的兩大高速公路，所以它的交流道機能不同於一般的十字路口。所謂「氣會膻中」，腦是髓之海，膻中是氣之海，本穴屬於八會穴之一，所以效用非常廣泛。
2.位置：腹中線與兩乳頭連線之交點，女性取第四肋間隙之中間取穴。
3.作用：心情鬱悶，胸中有悶氣無法發洩，本穴具寧心神，開胸除悶，降氣平胃等作用，此外，對呼吸系統及神經衰弱具特殊效果。
4.刺激方式：用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓，每次約五秒，休息三秒，共約五回，可自己體會斟酌加減時間或次數。

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百會、勞宮與湧泉穴- 天地人

[湧泉穴 ]:
穴道位置：位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處。（如附圖）
穴道效用： 頭痛，頭昏，心悸亢進，婦科病，失眠，目眩，咽喉腫痛失音，小便不利，昏厥等。
關於本穴：
人體有三個穴道與外界環境磁場作交流---「百會」、「勞宮」與「湧泉」，三者號稱「天地人」
，「百會」在頭頂，承接來自天上的磁場能量；「勞宮」在手掌心，與週遭環境溝通；「湧泉」則位於腳底，直接與大地之氣交流。
擺會與湧泉兩穴在人體就像磁鐵的兩端，常常相互為用，具有非常好的理療與保養效果。
在武俠片或武術表演裡，我們常可以看到俠客們在最後的時候，都會將雙手在胸前劃幾個大圈，知道嗎?那可不是比好看的！
那個動作叫「收功」，因為，當人體處於「氣功態」之後，全身的電位也處於飽和狀態，如果沒有把它導掉，它便有可能在身體亂竄，因此造成身體電位失衡，也就是中醫所謂「氣血失調」，氣功誇張一點的講法就是所謂「出岔」或「走火入魔」。
以我個人的經驗，練完氣如果沒有作確實收功動作，常會出現微微的脖子酸痛或胸口悶等症狀。知道原因其實就不難處理，但如果是靠打針吃藥，可就不知道要冤枉用掉多少格健保卡了！
話說那個劃圈動作，主要就是藉著動作本身，加上意念，將身上飽和的磁場能量，透過腳底的「湧泉穴」直接導入地下。
不必把這些看得神秘兮兮的，想像避雷針或電器用品的地線的作用，它根本只是科學常識罷了。
「湧泉穴」就是我們人體無形地線的出口。
在理論上，湧泉穴屬於「足少陰腎經」，稱為「井穴」，意思就是這條經絡經氣的發源地。
中醫的「腎」是主管生長發育和生殖的重要臟器，如腎氣充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，性功能強盛。相反的，若腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。
以功能來講，湧泉穴主要就是：「滋腎水、降陰火、強筋壯骨、安神定心等」作用。
肝機能不好的人，可以多刺激本穴，因為在「五行」上肝屬「木」，腎屬「水」，因為水能讓樹木長的更好。
冬天主「腎」，本穴又是「腎經」的發源地，所以刺激本穴亦具有時機上的最佳效果。
刺激方法：
1、有機會不妨多打赤腳，踩踩地氣，特別是泥土地、鵝卵石或草地。
2、用手掌搓揉，讓手掌「勞宮穴」的氣與本穴交流，搓揉至微微發熱為止。
3、兩腳湧泉穴前放顆「黑曜石」，腎主「黑」，「黑曜石」磁場頗強，非常適合，時間上約三分鐘即可。
尋穴方法：左右兩耳至頭頂正中的線，與眉間中心往上直線的交會點。
特點：屬於奇經八脈中的「督脈」，即印度七輪中的「頂輪」。道家說此穴「陽中藏陰」，因為它是手與足共六條陽脈的交會點，另外屬陰經中肝經也跑來相會，所以稱為「百會」，應用非常廣泛。
效用：可改善頭痛、高血壓、神經衰弱，暈車、痔瘡。
刺激方式--
1.用手背以旋轉方式按壓該穴,每次按壓約30秒變停頓一下,對降血壓有效
2.以食指,中指,無名指指腹按壓該穴,可舒緩頭痛,暈車等症狀

「百會穴」
位置：頭頂正中央。
尋穴方法：左右兩耳至頭頂正中的線，與眉間中心往上直線的交會點。
特點：屬於奇經八脈中的「督脈」，即印度七輪中的「頂輪」。道家說此穴「陽中藏陰」，因為它是手與足共六條陽脈的交會點，另外屬陰經中肝經也跑來相會，所以稱為「百會」，應用非常廣泛。
效用：可改善頭痛、高血壓、神經衰弱，暈車、痔瘡。
刺激方式--
1.用手背以旋轉方式按壓該穴,每次按壓約30秒變停頓一下,對降血壓有效
2.以食指,中指,無名指指腹按壓該穴,可舒緩頭痛,暈車等症狀

[勞宮穴]
位置：手掌中央。
取穴法：握拳，以中指屈向掌心，指尖所著之處取穴。另一說法是取中指及無名指兩指尖所著之中間取穴。我比較傾向後者方法。
本穴特性：本穴在經絡上是屬於「心包經」。 人體主要以三大穴道與外界相通：百會、湧泉及本勞宮穴。 百會通天、湧泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴，因此氣功的出氣、採氣或各種自我導引都是以本穴為主。所謂的「掌風」指的就是由本穴出入的氣。
主治：清心、瀉心火熱、安神、心痛煩悶，憂鬱症、精神不濟。
刺激法：一、以另一隻手的拇指置於本穴，其餘四指置於手背面支撐，以大拇指以旋轉方式柔壓，一次約30秒。
二、兩掌相對互相摩擦搓揉，至產生微熱感。


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Oracle ERP JVM

1. What is JVM ?
JVM acronym for Java Virtual Machine which executes instructions generated by Java compiler. So user click on any Self Service Request or any program which uses Java, then Apache forwards this request to mod_jserv (mod_oc4j in 10g AS) & mod_jserv caters this request with help of JVM.

2. How to increase No. Of JVM's
So lets start with CONTEXT file under $APPL_TOP/admin (xml file) which is of pattern $SID_$HOSTNAME.xml
There are two important lines in CONTEXT file which will help you in understanding JVM

# jvm_options oa_var="s_jvm_options" osd="Solaris" -verbose:gc -Xmx512M -Xms128M -XX:MaxPermSize=128M -XX:NewRatio=2 -XX:+PrintGCTimeStamps -XX:+UseTLAB /jvm_options

-Verbose:gc means JVM is configured to print output when gc(Garbage Collector) runs.
Xmx is maximum memory allocated to JVM in above example its 512 MB.
Xms is JVM will start with this much memory i.e. 128 MB.
# Now Check another line in 11i Context file like oacore_nprocs oa_var="s_oacore_nprocs"2/oacore_nprocs
Which means that there are two JVM's for OACore Group. Usually default its 1 JVM in my Instance I changed it to 2, to cater huge Self Service users in my case.
# In Context File
disco_nprocs oa_var="s_disco_nprocs" osd="Solaris" 1 /disco_nprocs Sets 1 JVM Process for Discoverer.
oacore_nprocs oa_var="s_oacore_nprocs" 1 /oacore_nprocs Sets 1 JVM for for OACoreGroup
Similarly , s_forms_servlet_nprocs & s_xmlsvcs_nprocs for Forms & XML Services resp.
These Groups are defined in configuration file for Jserv i.e. jserv.conf under $IAS_ORA/Apache/Jserv/conf ; like
ApJServGroup OACoreGroup
ApJServGroup DiscoGroup
ApJServGroup FormsGroup
ApJServGroup XmlSvcsGrp

3. Sizing Apps JVM
As by now you might be aware that there are four JVM Groups, OACoreGroup,DiscoGroup, FormsGroup & XMLsvcsGrp ( FromsGroup JVM's disabled by defualt as forms run on Socket rather servlets) so thumb rule in Apps is 1 JVM with default settings per 100 Users for OACoreGroup, so if you have 1000 users with five middle tiers you can configure 2 JVM on each middle tier i.e. 2*5*100=1000 Users.

- No more than 100 active users per JVM/OC4J instance
- There should be no more than 1 active JVM/OC4J instance per CPU (ideally, there should be 1 JVM per 2 CPUs)
- Watch out for available memory (make sure that you have enough memory to run all the configured JVMs/OC4J instances without swapping)

refer from http://www.teachmeoracle.com/jvm.html