百會、勞宮與湧泉穴- 天地人

[湧泉穴 ]:
穴道位置：位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處。（如附圖）
穴道效用： 頭痛，頭昏，心悸亢進，婦科病，失眠，目眩，咽喉腫痛失音，小便不利，昏厥等。
關於本穴：
人體有三個穴道與外界環境磁場作交流---「百會」、「勞宮」與「湧泉」，三者號稱「天地人」
，「百會」在頭頂，承接來自天上的磁場能量；「勞宮」在手掌心，與週遭環境溝通；「湧泉」則位於腳底，直接與大地之氣交流。
擺會與湧泉兩穴在人體就像磁鐵的兩端，常常相互為用，具有非常好的理療與保養效果。
在武俠片或武術表演裡，我們常可以看到俠客們在最後的時候，都會將雙手在胸前劃幾個大圈，知道嗎?那可不是比好看的！
那個動作叫「收功」，因為，當人體處於「氣功態」之後，全身的電位也處於飽和狀態，如果沒有把它導掉，它便有可能在身體亂竄，因此造成身體電位失衡，也就是中醫所謂「氣血失調」，氣功誇張一點的講法就是所謂「出岔」或「走火入魔」。
以我個人的經驗，練完氣如果沒有作確實收功動作，常會出現微微的脖子酸痛或胸口悶等症狀。知道原因其實就不難處理，但如果是靠打針吃藥，可就不知道要冤枉用掉多少格健保卡了！
話說那個劃圈動作，主要就是藉著動作本身，加上意念，將身上飽和的磁場能量，透過腳底的「湧泉穴」直接導入地下。
不必把這些看得神秘兮兮的，想像避雷針或電器用品的地線的作用，它根本只是科學常識罷了。
「湧泉穴」就是我們人體無形地線的出口。
在理論上，湧泉穴屬於「足少陰腎經」，稱為「井穴」，意思就是這條經絡經氣的發源地。
中醫的「腎」是主管生長發育和生殖的重要臟器，如腎氣充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，性功能強盛。相反的，若腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。
以功能來講，湧泉穴主要就是：「滋腎水、降陰火、強筋壯骨、安神定心等」作用。
肝機能不好的人，可以多刺激本穴，因為在「五行」上肝屬「木」，腎屬「水」，因為水能讓樹木長的更好。
冬天主「腎」，本穴又是「腎經」的發源地，所以刺激本穴亦具有時機上的最佳效果。
刺激方法：
1、有機會不妨多打赤腳，踩踩地氣，特別是泥土地、鵝卵石或草地。
2、用手掌搓揉，讓手掌「勞宮穴」的氣與本穴交流，搓揉至微微發熱為止。
3、兩腳湧泉穴前放顆「黑曜石」，腎主「黑」，「黑曜石」磁場頗強，非常適合，時間上約三分鐘即可。
尋穴方法：左右兩耳至頭頂正中的線，與眉間中心往上直線的交會點。
特點：屬於奇經八脈中的「督脈」，即印度七輪中的「頂輪」。道家說此穴「陽中藏陰」，因為它是手與足共六條陽脈的交會點，另外屬陰經中肝經也跑來相會，所以稱為「百會」，應用非常廣泛。
效用：可改善頭痛、高血壓、神經衰弱，暈車、痔瘡。
刺激方式--
1.用手背以旋轉方式按壓該穴,每次按壓約30秒變停頓一下,對降血壓有效
2.以食指,中指,無名指指腹按壓該穴,可舒緩頭痛,暈車等症狀

「百會穴」
位置：頭頂正中央。
尋穴方法：左右兩耳至頭頂正中的線，與眉間中心往上直線的交會點。
特點：屬於奇經八脈中的「督脈」，即印度七輪中的「頂輪」。道家說此穴「陽中藏陰」，因為它是手與足共六條陽脈的交會點，另外屬陰經中肝經也跑來相會，所以稱為「百會」，應用非常廣泛。
效用：可改善頭痛、高血壓、神經衰弱，暈車、痔瘡。
刺激方式--
1.用手背以旋轉方式按壓該穴,每次按壓約30秒變停頓一下,對降血壓有效
2.以食指,中指,無名指指腹按壓該穴,可舒緩頭痛,暈車等症狀

[勞宮穴]
位置：手掌中央。
取穴法：握拳，以中指屈向掌心，指尖所著之處取穴。另一說法是取中指及無名指兩指尖所著之中間取穴。我比較傾向後者方法。
本穴特性：本穴在經絡上是屬於「心包經」。 人體主要以三大穴道與外界相通：百會、湧泉及本勞宮穴。 百會通天、湧泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴，因此氣功的出氣、採氣或各種自我導引都是以本穴為主。所謂的「掌風」指的就是由本穴出入的氣。
主治：清心、瀉心火熱、安神、心痛煩悶，憂鬱症、精神不濟。
刺激法：一、以另一隻手的拇指置於本穴，其餘四指置於手背面支撐，以大拇指以旋轉方式柔壓，一次約30秒。
二、兩掌相對互相摩擦搓揉，至產生微熱感。


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