名人幽默笑話

智鬥強盜
有一次，卓別林帶著一大筆現款走在路上。突然，從路旁草叢裏躍出一個蒙面強盜。強盜威脅著要卓別林交出錢款。卓別林答應了，並對他說：“請在我帽子上開兩槍吧，我好回去 向主人交代！”強盜“叭叭”兩聲，照他的話做了。“再在我的衣襟上開兩槍吧！”卓別林又說。“叭叭”兩聲，強盜又照做了。“最後，請您再在我的褲腿上打兩個洞，拜托了 ！”強盜一聽，不耐煩地提起槍，又在褲腿上給了兩槍。卓別林知道強盜的手槍裏再也沒有子彈了，便一腳把他絆倒，飛也似地跑了。

如何成為英雄
有一次，一位朋友問美國總統肯尼迪：“您是怎樣在第二次世界大戰中成為英雄的？”肯尼迪想了一會兒，說：“這可由不得我，是日本人炸沉了我的船。”

鬧饑荒的原因
英國文豪蕭伯納是個瘦子，這是盡人皆知的。一天，他遇到一個有錢的胖資本家，資本家譏笑著對蕭伯納說：“蕭伯納先生，看到您，我確實知道世界還存在鬧饑荒的現象。” 蕭伯納也笑著回答： “而我一見到您，便知道世界鬧饑荒的原因。”

人的價值體現
美國第一任總統華盛頓的“標準像”是美國著名畫家斯圖亞特早年畫的，它幾乎張挂于美國的千家萬戶。斯圖亞特一生 中畫過許多華盛頓的肖像，其中他最滿意的一幅在一塊畫布上 只畫了華盛頓的一個頭的作品。有人挑剔地指出為什麼不畫全衣服，斯圖亞特回答道：“人的價值不在衣著上。”

如果……
溫斯頓·邱吉爾是世界著名的政治領袖。他在擔任英國首相期間，一次，他的政治對手阿斯特夫人對他說：“如果我是您夫人，我一定會在您的咖啡裏放進毒藥。”邱吉爾聽了，笑著說：“如果我是您丈夫，我一定會把這杯咖啡喝下去。”

一起去找別的地方住
英國首相邱吉爾有天回家時老婆大人相當的生氣，怒罵他每天過於忙碌，都沒陪她。因此非常生氣的打包行李要離開，關起門來就走了。這時只見邱吉爾也快速的打包行李，跑下來和老婆一起離開，老婆莫名所以的看著他，只見邱吉爾說：這個家老婆大人既然住的不開心，那我也不要它了，我們再一起去找別的地方住好了.....

政治家
有一天，有人問英國首相邱吉爾，做個政治家要有什麼調件。邱吉爾回答說：「政治家要能預言明日、下月、來年及將來發生的一些事情。」那個人又問：「假如到時候預言的事情未實現，那怎麼辦？」邱吉爾說：「那就要再說出一個理由來。」

v$session status column display with "SNIPED"

From v$session , found status column "SNIPED".
What happened ?

> A status of SNIPED in v$session for a session indicates that the session has been terminated by Oracle, because it exceeded the IDLE_TIME set in the profile assigned to the use.

1. Find the user_name in v$session that status is SNIPED
2. select * from dba_users , check "SNIPED" status user's profile column .
3. select * from dba_profiles , check the "IDLE_TIME" limit value.
4. > show parameter resource_limit , if the value is true , then resource limit will use.

Set the IDLE_TIME in profile can release session holding resource (DB object lock), but OS resource will not release (memory resource).

忙茫盲！抓出浪費時間４大元兇

忙茫盲！抓出浪費時間４大元兇

轉貼天下雜誌2008.6.25
忙茫盲！抓出浪費時間４大元兇

一樣的一天二十四小時，常嚷著說沒空的人，也許只是沒有抓到運用時間的技巧，十五分鐘工作術，幫助你做個效率達人。
【採訪／張漢宜】

「啊，我沒空！」「我實在沒時間做ＸＸ事！」常聽到許多人如此抱怨。然而，時間真的不夠用嗎？每個人每天同樣擁有二十四小時，為何有人可以在相同時間做更多事？

解決這個問題，要從兩方面著手：一、抓出浪費時間的元兇，二、增加運用時間的效率。

浪費時間的四大元兇

人常在不知不覺中浪費時間。與其抱怨別人佔用自己的時間，不如說其實大部份都是自己造成的。日本管理雜誌《The 21》指出，造成浪費時間的原因有四大元兇：

一、考慮太多，優柔寡斷
深思熟慮是好事，但若想得太多、考慮太過，遲遲不敢下決心動手執行，等到終於做了決定，卻壓縮了執行時間，導致一個很好的構想最後呈現結果不佳，浪費了事前的努力規劃、讓自己處於時間的強大壓力、最後成果也令人沮喪。

二、完美主義
「把事情做到最好」是個好原則，但若要求事事做到一百分，結果顧此失彼，未能整體考量，也無法做好時間規劃。原本已做到九十分，但為了加把勁衝到一百分， 把大量時間與精力投注在提高那十分，導致其他工作迫於時間與人力草草了事。把事情做到最好是一種「相對標準」而非「絕對標準」，應從擁有多少時間、人力、 資源來考量，當條件有限時，就應思考「先求有，再求好」的哲學。

三、害怕失敗
每個人都希望一出手就成功，但並非每次都能做到，難免有些事不盡完美。如果太在意成果，患得患失、害怕失敗，不僅壓力過大，也會在執行時顯得畏縮，反而浪 費更多時間，達不到預期成果。沒有人可以把每件事做到滿分，從今天的小失敗中學到經驗與教訓，慢慢累積，才能成就日後的成功。

四、挑簡單、喜歡的先做
喜歡的菜先吃掉？簡單的工作先做？這是一般人的習性，但卻容易掉入「先甘後苦」的痛苦中。其實，工作應以「重要性」、「急迫性」來安排，而非「是否容易做」、「自己喜不喜歡」為考量，否則會讓時間配置顯得雜亂無章。

抱怨時間不夠用，癥結是把時間以「小時」為單位來用。以小時來度日，扣掉睡眠與交通，一天只有十幾個單位的時間可用。而且，一項工作如果預定一小時做完，結果四十分鐘就完成了，剩下的空檔，人性往往就會偷懶、東摸西晃，結果浪費許多值得利用的零碎時間。

試試看這樣的新做法：以「十五分鐘」做為時間運用的單位。這樣做，有幾個好處：

以「十五分鐘」為時間單位

首先，一天會增加為四、五十個時間單位。你可以依照工作的重要性，靈活分配適當的時間單位，即使偶爾想偷個懶，也不會浪費太多時間。這個道理就像魚網一 樣，以「小時」為單位，時間縫隙大，容易浪費、流失；以「十五分鐘」為單位，時間縫隙小，可避免零碎時間在不經意或偷懶中流失。

另外，是為了健康，每十五分鐘給大腦與身心一個休息空檔。以生理因素考量，人可以集中精神、發揮最大腦力效益的時間，大約是十五分鐘，一旦超過，效率與思 考力就會慢慢遞減。因此，集中精神工作十五分鐘之後，起身休息一下，喝杯茶補充水分、眺望窗外的遠景讓眼睛休息一下，讓腦力恢復最佳狀態，再繼續投入工 作。

忙得焦頭爛額，是因為沒有事先做好規劃。人生目標有短、中、長期，同樣地，時間運用也有短、中、長期的配置。事先準備工夫做好，執行時會快速許多，省下許 多時間。這樣就能不必瞎忙，而是忙得「有感覺、有意義」。若準備草率，邊做邊補、丟東落西，拉長執行過程，反而浪費更多時間，精神上也疲累不堪。

想想看，你真的忙到沒時間做某些事嗎？早上抽十五分鐘做運動、跟同事抽十五分鐘迅速溝通工作、晚上抽十五分鐘閱讀，真的做不到嗎？說穿了，都是自己找藉口。

善用「十五分鐘工作術」，是一種「加分型」時間利用法，能在同樣的時間做比別人更多的事，等於擠出第二十五個小時，比別人擁有更多「可用的」時間。若是因 缺乏規劃、事先準備工夫不周，在發呆偷懶、拖拖拉拉中浪費掉，那就淪落為「減分型」時間利用法，永遠也逃不出「沒時間」 的迷障。

蘆筍是治療癌症的妙藥

蘆筍是治療癌症的妙藥

　　居住於美國賓夕法尼亞洲匹茲堡的生物化學家－卡爾羅茲博士，最近在該市出版的一本營養雜誌上面，發表一篇極惹人注意的文章，說是蘆筍在治療癌症方面，有著極優異的結果，這裡特地請人翻譯出來，供給癌症患者，以及有關係的人士做為參考：

　　我羅茲自稱是一名生物學者，在過去的數十年之間，不斷的研究有關食物的健康問題不敢說有多大的建樹，但卻有了多少的心得，今天在此與各位談談有關癌症的問題，希望對同患者有多少的幫助。

　　數年之前，我的好友李察德，賓西爾大學博士，發表了專題演講說：「蘆筍或許能夠治療癌症」以來，我頗有共鳴之心，從此以後，我在自己本份的工作之內，時常與賓西博士共同從事研究蘆筍與癌症的關係，如此經過了一段時間之後，我們發現了蘆筍確是能夠治療癌症，而且效果還相當的良好，我們特地從很多的實例中，舉出具有代表性的 4、5個例子供大家做為參考：

　　（一）一名男子罹患了惡性的淋巴腺癌，醫生診察之後，只有搔搔頭，說是絕對沒有恢復健康的希望了，該男子請求於我們，我們告訴他蘆筍療法，如此只經過了 1年後，醫生再檢查的結果，竟然全無癌腫的痕跡了。醫生在驚愕之餘，宣佈了他已經痊癒，於是他又重新回到了他工作的崗位，從此不再罹患此病了。

　　（二）一名67歲相當成功的商人，10多年前罹患了膀胱癌，他輾轉求醫，吃盡了各種的藥品，以及試盡了各種療法，仍舊是絲毫不見效，幾乎是要心灰意懶了，最後他抱著姑且一試的心理嘗試了蘆筍療法，前後只實行了 3個多月，再前往醫院檢查之後，發現膀胱裡面的腫脹物已經完全的消失，再度恢復了健康。

　　（三）一名男子罹患了肺癌，於1971年3月接受了切開手術，醫生檢查之後，發現癌腫已經擴充開來，情況相當的嚴重了，實在不能再著手醫治了，於是他把切口再封閉起來，使患者自生自滅了。4月5日起該男子開始了蘆筍療法，每天有恆地持績下去，如此到了8月，當他前往醫院接受 X光檢查的結果，發現所有的癌腫竟完全的消失了。
　　
　　（四）一名婦女長年以來為皮膚癌所苦，他吃藥打針，不但沒有治癒皮膚癌，反而在幾年之後長出了7種不同的皮膚癌，使醫生都感覺到束手無策，拿她毫無辦法，這時她接受了友人的勸告，實行了蘆筍療法，每日不斷， 3個月之後再前往檢查的結果，一切的皮膚癌症都消失了，疼痛亦無形中消失，醫生告訴她癌症已經完全的痊癒了。

　　依據這位婦女的發表，蘆筍療法不僅治癒了她的癌症，亦治好了她的腎臟病。因為自從1949年以來，她陸續接受了30次的腎臟結石的切開手術，由於醫療費用毫無著落，以致演變到從政府方面接受特別醫療補助費哩！她竟然靠著廉價的蘆筍治好了多年的皮膚癌以及腎臟病，怎能不叫她欣喜萬分呢？不過我聽到了這道消息並不感到震驚，因為 1971年，賓夕法尼亞大學發行的醫學雜誌，即提起蘆筍可能是腎臟結石的妙藥，又如1972年的雜誌亦刊載蘆筍可能消除膀胱結石等等。

那麼，蘆筍應該如何吃才能治療癌症呢？

　　這個問題並不困難，只要把蘆筍先行煮熟（或者使用罐頭裝的蘆筍也可以，功效是相同的），然後把蘆筍放入果汁機裡面打成泥狀，把這種蘆筍製成的泥狀物盛在容器裡，放入冰箱的冰凍室裡面，早晚各吃 4大匙。

　　據羅茲博士說，這種的蘆筍泥的效果非常良好，患者在連續服用3個星期或4個星期之後，即會發現效果，至於吃法不必拘泥於形式，憑各人的愛好即行，用菜湯沖泡，或者冷開水沖薄之後飲用亦可，因為這不同於一般的化學藥品，即使多吃亦不致造成災害，有時候甚至有吃的必要呢！身為生物化學者的我，以本身職業的立場深信古老的一句說法：「有效的食療法，亦可以用來預防疾病的發生」。

　　如今大家都談癌色變，我與妻子為了預防這種棘手的疾病之故，每天3餐都食用蘆筍泥(用菜湯沖泡或水沖薄之後飲用)，然後按時舉行血液檢查，結果我倆的身體一直健康無恙，站立於生物化學者的立場，我曾經仔細地研究癌的成因以及治療。依我看來，蘆筍療法乃是時下最新的癌症治療法。我們從事有關蘆筍的研究之後，發現它含有多量的某種蛋白質，這種蛋白質能夠增值新的細胞，不但能夠抵抗癌腫的增值，亦能變成我們身體的刺激劑，使新陳代謝加強，增進身體的健康。總而言之，蘆筍療法並非化學藥品療法，是故，不必擔心有副作用，絕對不會毒害及身體，可以放心的使用。

　　如果閣下有幸讀到這一篇報導，不妨告訴那些癌症所苦的人，教他們試一試這種療法，這也算是做了一件功德無量的事呢！

～～ 多多傳授，功德無量～～

[註] ：本篇資料由朴子市農會李豐榮股長所提供，因為其尊翁曾罹患膀胱癌症末期，在施善友人好心介紹「蘆筍療法」後，抱著姑且一試的心情照章實施，一日數次，經數月之食用治療之後，果真效果奇特不藥而癒。李股長為感念善德，廣贈資料以濟救世人。

善用"強制險"

善用"強制險"

強制險可申請理賠-肇事逃逸亦可申請

昨天去客戶那。
客戶的老公騎機車，被小貨車撞倒ㄌ，左小腿骨折。
但，該肇事者郤逃逸了。

後來，他住院共花了6萬多元。
客戶只能很無耐的，
抱怨又受傷，又無法得到理賠 。

聽完，提醒他，
可利用自己車的強制險去理賠。

但要去警察局，
補申請交通事故證明 (載明 提到肇事者逃逸)。
再向自己車的產險公司申請，就OK了。
而正式收據只有一份。
沒關係，強制險的理賠 免正式收據。
只要在影印本收據上有蓋上醫院章，
這樣就可以了。

整理一下：
政府強制險包括150萬死殘理賠，
和20萬的意外門診或住院理賠。

而要申請
肇事逃逸20萬的意外住院門診理賠。

步驟：準備下列文件：
1. 警察局交通事故證明(要有提到肇事者逃逸)。
2.醫院的收據，可用影印本，但要醫院蓋章。
3.向自己購買的強制險，產險公司申請出險。

政府強制險的用意，
就是為了萬一肇事者逃逸，
受傷者不會求償無門，
所以自己的權益，自己要爭取。

人不是每天都開心的

心靈小品 ─人不是每天都開心的 摘自《打開心窗》∕鄭石岩著
我最近工作不順，屢屢萌生去意。和朋友相談，朋友告訴我，如果是因為人的因素而離開，而不是因為工作本身，那很不值得，而且在這個工作上碰到的問題，如果沒有獲得適當的調整與修正，那麼難保問題不會在下個工作上不發生，換言之，朋友下了個結論，「下一個工作不見得更好。」
朋友舉他自己的例子，在半年多前，他還是朝九晚五的上班族，生活規律、平淡，收入穩定，但是當時卻羨慕能自由調配工作時間的「蘇活族」於是他辭去原本待遇不錯的工作，改成在家上班，接case。後者當然是自由多了，甭趕上班，不用打卡，不用大熱天跟人家擠公車，但是閒得時候閒得發慌，忙的時候又忙得昏天暗地，常常日夜顛倒，身體也變壞了，在這種情況之下，他又開始羨慕起朝九晚五的上班族，可是就在幾個月前，自己還對那種平穩的生活深惡痛絕。
我們似乎總是只看到別人心急、輕鬆及幸福的一面，不但忘了這是他們當初辛苦努力付出獲得的成果，而且世上根本沒有十全十美的人事物，只是人家沒有表現出來而已，或者是因為我們本身的盲點，所以看不見。
最近看的一部電影，裡頭有一句「人不是每天都開心的。」這平常簡單的對白卻深深打動了我，我有種迷路多日，突然找到方向的雀躍；也有種遇到知音般的，覺得被慰藉與了解。
我們總是只看到別人好的一面，卻忘了他們也有挫敗與痛苦，如果我只是遇到挫折就轉彎，遇到工作不順利就換工作，那麼同樣的挫折將會在我的生命中不斷出現。試著面對自己的問題，也試著更全面與客觀的看待事情，將會有助於釐清與了解自己，不論是在目前的這份工作，或是未來新的工作上。
喜歡，就伸出手讓對方知道感情，就是因為我們給了太多的理由跟註解，所以我們就照著別人所下的定義走著。
我不喜歡太黏的生活，但是一旦我愛上了他的時候，又不時的希望與他朝夕相處。那我到底做的對不對？有時候，很多事情無需用對或錯來概全。尤其在完全沒有公式的愛情世界中，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡。再怎樣的犧牲跟勉強都是得不到自己所要的。
茫茫人海中，你能找到幾個跟你是契合的呢？個性、相貌、生活、談吐....我們都不時的在每一次的見面中，為著自己的幸福在打著別人的分數，呵~~好笑的是，對方也如此的對待自己。
100分的人到底跑到哪裏去了？我們都一直找的自己的100分先生，那我又有幾分可以配得上人家??『算了吧~~我才不要找100分先生，找到了又怎樣呢??』很久前，我就已經放棄了尋找伊甸樂園的夢想。
佛語『回首輕掬，隨身幸福。』在無慾無求的生活中，或許就能遇上了你的另一半。可能他不是100分，可能他不能陪你走到盡頭，但是在這段的歲月中，也就是你找到自己的最佳導師。不管是愛或是需要，這是自己最清楚。不要被文字給框住自己就此裹足。
現代人真的很好玩，發明一些字來做為彼此溝通的方法，也就因為這些字，讓自己更不敢跟別人溝通。
喜歡，就伸出手讓對方知道吧。多愛陌生人如果你只想著自己的家有愛，而不去想想社會也需要愛，那麼你的愛只是一滴清水。
有一次，我和一位醫生閒談，話題觸及對人生的看法。他說：「在加護病房裡，有一位垂危的病人，身上刺了許多針孔，接上大大小小的管線，連接在儀器上，這是與死神對抗，是全力的奮鬥。在他身邊陪他掙扎的護士，素昧平生，卻滿懷愛心，照顧他，關心他；在垂危及迎向死神之時，護士陪著他度過這人生的最後一瞬，請問，有誰知道，自己最後的一口氣，是要在誰的陪伴中度過？就憑這一點，平常我們就要學會去愛陌生人。沒錯，我們不能只關心家人，而要進一步去關心陌生人，我們要活在互愛之中，才顯得生命世界的溫馨和光明的精神層面。所以華嚴經上說：「無緣大慈，同體大悲。」我們不因為不認識他就不關心，有緣或無緣都不影響自己慈悲心的向外伸展。
我父親有一次發生車禍，他和貨車司機一起翻落北宜公路的山谷，天寒地凍，傷重垂危，結果是一位陌生人把他們救起來送醫，卻沒有留下姓名。我們在危急時，大部分是由陌生人急救的，這種反省，有助於一個人發展博愛和助人的襟懷。有一位年輕朋友在海邊泳水嬉戲，退潮把他越拉越遠離海岸，最後他疲憊不堪，正擔心不能逃過死劫時，竟被一艘漁船救起，漁船把他送上岸，卻對他說：「這是我們討海人應該做的事。」
請注意，大難時救你的經常是陌生人，要學習關愛他人如同關愛自己人，生命的根源是愛，智慧的根源也是愛，沒有愛就就會一片漆黑，一片混亂，如果你只想著自己家有愛，而不去想想社會也需要愛，那麼你的愛只是一滴清水，這滴清水落入大染缸裡，就失去它的純淨。如果每個人能把愛心向外伸展，也能同時關心別人，那麼社會這條生命的大河，就顯得清淨，能滋潤萬物。
所以，我們不能只想到自己，而要想到鄰人和陌生人；不能袖手旁觀的冷漠，而要互助合作的關愛；不可以只圖自己的利益，也要給別人機會，你所享有的福報和機會，是由許多陌生人給的，你也要給需要幫助的陌生人一些協助，心存感恩，多多助人，無愧此生。節錄：世界上就沒有值得我們花力氣去討厭、去恨的人。 心靈筆記生命的根源是愛，智慧的根源也是愛，沒有愛就就會一片漆黑，一片混亂，如果你只想著自己家有愛，而不去想想社會也需要愛，那麼你的愛只是一滴清水，這滴清水落入大染缸裡，就失去它的純淨。如果每個人能把愛心向外伸展，也能同時關心別人，那麼社會這條生命的大河，就顯得清淨，能滋潤萬物。