養育優質小孩的訣竅
研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括：較有自信、樂觀、有自制力。我們整合專家意見，提供12個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子。
1.給孩子 隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則：
美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比 有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課 程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光，以他們自然 的速度去探索他們所好奇的世界。也許，有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表， 跟著孩子的節奏享受生活。
2.教導他 關懷別人：
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有 意義的連結，了解到他對 別人的意義。要 發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。 你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小 的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。
3.鼓勵他 多運動：
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳等，多運 動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力 與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。
4.笑口常 開：
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和 你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。
5.有創意 的讚美：
當孩子表現很好時，不要只是說：「很 好。」讚美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或 是比上次表現更好，例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安， 真的很有禮貌。」不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或用錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的 行為上。父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是 用物質報酬來獎賞他。
6.確保孩 子吃得健康：
健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則， 例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
7.激發他 內在的藝術天份：
雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是多讓孩子接 觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨音樂舞動、 或是拿著畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫 畫、跳舞或彈音樂，也會對自己感到比較滿意。
8.常常擁 抱：
輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。研究發 現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早 產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。 對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。
9.用心聆 聽：
沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一隻耳 朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做 的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把 話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上 學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。
10.放棄 完美主義：
我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是 有時候太過急切糾正或改善他們的表現，例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完 美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當你 忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：「這件事跟健康或安全有關嗎？」「想像10年之 後，這件事還有這麼嚴重嗎？」如果答案是No，那麼 就放手讓孩子去做吧。
11.教導 他解決問題：
從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩 子邁向更獨立的里程碑。當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無 法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：
1.確認他的問題。
2.讓他描述他想到解決方式。
3.找出解決問題的步驟。
4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。
5.確定他能獲得需要的協助。
12.給他 表演的舞台：
每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表 現一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給 你聽。如果他對數字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞 孩子的才能，並表現出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。
Feb 27, 2008
養育優質小孩的訣竅
愚人節
愚人節，阿明上完大號，找衛生紙，死火！捲軸空空的，沒有衛生紙。
突然想到，原來今天是愚人節，阿明怒罵道：「整人也不要在這裡呀！」
正急得搔頭時，發現有帶手機出來，喜極而泣：「天助我也！」
於是撥電話給同事小陳：「我現在在廁所，這裡沒有衛生紙，趕快來救我！」
小陳：「今天是愚人節，剛才已經有人喊要衛生紙，怎麼現在又有？騙我！」
說完馬上掛斷。
阿明:「＃@$%^&※！」
再打電話給同事小財：「我現在在廁所，這裡沒有衛生紙，趕快來救我！」
小財:「今天是愚人節，所有外出工作一律拒絕，不好意思！」
說完馬上掛斷。
阿明:「衰人！」
再打電話給同事ＫＫ：「我知道今天是愚人節,但是我現在真的在廁所，這裡連一張衛生紙都沒有，趕快來救我！拜託，相信我！」
ＫＫ：「你怎麼可以學我？這是我發明的，剛剛才用這一招騙了一個傻瓜！」
說完馬上掛斷。
阿明:「我咧…………」
再打電話給其他同事,撥號中……
隔壁間廁所突然有人出聲：「喂，不用打了！我在這裡已經三個小時了，手機打到沒電，還在這裡蹲著呢~@@」
姊姊的叮嚀
【姊姊的叮嚀】
某日，一位小女孩子搭某班飛機從台北飛高雄，這班飛機是她姐姐在服務的航空公 司，而她姐姐也正好在這班飛機上做 service.
姐姐在家裡向小妹交代：「上飛機不要吵別人，不要亂要東西給別人增加麻煩。」
小妹在座位上安份守己乖乖的坐著，但姐姐的同事卻認出了小妹妹，特別拿了罐可樂 給小妹妹喝 ,姐姐在不久後過來巡查時看到了，......... 順手就拿起手上的報紙捲起來，從妹妹頭上就是一棒，
說道：「就叫妳不要麻煩別人了，妳還講不聽 ! ! ! 」
後來這班飛機的後艙在整個旅程都安安靜靜，沒人跟空姐點飲料或是要報紙
請貓去幫我買一條魚
請貓去幫我買一條魚....
故事時間 ......
我問荳芽：「貓咪最喜歡吃什麼？」
荳芽毫不猶豫的答：「魚、牛奶、貓飼料……」
「嗯！真厲害！答對了！
如果妳是貓，媽咪請妳去幫我買一條魚回來，
妳覺得怎麼樣？做得到嗎？」
「……」荳芽只是笑，沒回答。
「說嘛！ 沒關係！ 妳這隻貓會怎麼樣嘛？」
「我應該會在路上就把魚偷吃光光了！」荳芽說。
「嗯！那妳不怕我傷心喔？」
「會呀……」荳芽有點猶豫了，
「我會努力的把魚帶回來給妳吧，這樣妳才不會傷心。」
「如果妳很弩力了，可是還是把魚吃掉了，怎麼辦？」
荳芽歪著頭想了一下，「沒辦法囉！那就回來跟妳道歉囉！」
她賊賊的笑了笑，「妳一定會原諒我的，對不對？」
我反問她：「如果妳是我，妳也會原諒把魚吃掉的貓嗎？」
她很肯定的點點頭，說：「會！貓本來就愛吃魚嘛！牠不是故意的，
所以應該原諒牠。」
我又說：「如果有一隻貓可以忍住，不吃掉魚，把魚帶回來，
妳覺得這隻貓怎麼樣？」
「那她就是冠軍貓！太酷了！」
荳芽稱讚人的最高級形容詞是「冠軍」。
我想她是覺得可以克服天生慾望的貓真的很了不起吧！
接下來，我就講了《米諾貓上街去買魚》的故事……
米諾是一隻貓的名字。
有一天，老爺爺請米諾去幫他買魚，
聽說吃了貓買回來的魚就會變得比較有精神。
米諾嚇了一大跳。「要我……去買魚呀？」
米諾不忍心讓爺爺失望，只好答應了。
他一路上一直很擔心──買了好吃的魚之後，
自己是不是真的能夠忍住不把魚吃掉呢？
米諾就想：「我現在就把藉口想好就好了嘛！
這樣就算不小心把魚吃掉了，應該也沒有關係吧……」
於是，米諾貓開始想藉口──我就說魚長了翅膀，飛去天上了；
或者是……因為魚一直哭一直哭，所以把牠送到河裡放生了；
還是說……因為路上遇到一隻瘦不拉幾的 貓咪，就把魚送給他吃了……
一路亂想著走到魚店買了魚。要回家了，米諾更加難過了，
因為魚就在他的背包了，這下考驗更大了！
忍不住了、真的忍不住了！打開背包想先吃一、兩口魚的米諾，
先想到的是── 是不是先練習一下怎麼跟爺爺道歉比較好呢？
像是……不停的、不停的跪著說：「爺爺對不起！」
還是……一邊玩雜耍甩瓶子逗爺爺開心，一邊說：「爺爺對不起！」
這樣比較好呢？
或是……使出我的絕活─後空翻， 一邊翻，一邊說：「爺~~對不起！」
嗯！這樣好像不錯！就決定這樣辦！
就在練習後空翻時，米諾不小心扭頭看到天上的一片雲──
那片雲長得跟爺爺一模 一樣，彷彿是爺爺吃了好吃的魚之後，
幸福微笑的樣子。
米諾嘆了一口氣。當他回過神來時，他已經跑了起來……
米諾拼命的跑、跑回家……
結局很幽默喔！ 爺爺吃了魚，竟然變年輕了，米諾嚇得傻住了！
我講米諾貓想藉口時、練習說對不起時，荳芽笑得人仰馬翻。
我們一起模擬了米諾的動作──跪著對不起、表演特技說對不起──
荳芽還想出了更多說對不起的表情……裝可憐的、裝可愛的、裝傻的……
《米諾貓上街去買魚》這種童書是我最愛的類型之一。
有趣、不說教，表現出人的真正慾念，
讓小朋友自小就知道──人是有慾望的，
有慾望並不是十惡不赦，會先想到自己也是沒錯的，這是人的天性。
我們知道人有這些私慾，就會懂得包容
人有時候的確是會軟弱得被私慾掌控，接受這是人性的一部分，
不那麼假道學、不那麼憤世嫉俗，從容面對世上一切不完美。
還可以努力的是──讓自己在面對一 些關鍵時刻時，
接受自己有私慾的事實，不過分苛求自己，
輕鬆、幽默的處理某些很嚴肅的選擇。
如果童書一定要教小朋友一些什麼，我想最想教的是──人性。
愛由一個笑容開始，用一個吻來成長，用一滴眼淚來結束...
當你出生時，你一個人在哭，而所有在旁的人對著你微笑...
因此請活出你的生命，當你離開這世界的時候，圍繞你的人在哭...
而你是唯一一個在笑
祝大家每天都 健康 快樂 平安 幸福
Feb 26, 2008
先上車後補票
小靜才爬上二八五公車,立刻就聽到一個人大聲叫道: " 想先上車後補票!門兒都沒有..........!
小靜嚇了一大跳,緊張地正想朝口袋掏錢的時候,才發覺原來是一名中年婦人在講電話
想也知道他一定沒安什麼好心,找我女兒去環島旅行.........才沒這麼隨便就讓他占盡便宜,就算已經論及婚嫁也不行! " 大嗓門的婦人繼續憤慨地說下去.
喜歡在公共場所偷聽陌生人說話的小靜,當然不願意錯過這等精采的話題,於是趕緊朝婦人的位子盡可能地靠過去.
" 無論如何,至少得等聘金啊.婚禮啊.這些問題都敲定了再說.讓他先上車的話,我談判的籌碼都被他先拿光了,接下來就任他予取予求,那還談什麼啊!不行,不行...................."
小靜這時候注意到車上有一種奇怪的氣氛.她發現每一個人的表情都非常嚴肅,似乎每個人都非常專注地關心婦人女兒的終身大事.
" 我當初就是太蠢.太容易騙,才會讓她老爸那麼容易就得逞!結果害我娘家什麼都沒拿到............!!現在想到這件事我就生氣,那個不要臉的傢伙,沒認識我幾天,就叫我跟他去公寓的屋頂上看夜景.結果,誰知道就在頂樓的樓梯間裡............"
小靜突然發現,公車司機不知道什麼時候也關掉了車上原本播放的音樂.這會兒,除了車外的噪音之外,公車裡就只聽得到婦人中氣十足的聲音.
" 後來........後來我就懷孕啦!該死,一點兒情調都沒有,硬梆梆又冷冰冰的樓梯,害我跪得膝蓋都破皮了...........!最可惡的是,那個死鬼事後居然還拿錢叫我自己坐公車 回家! "
" 停車!停車! " 有人突然大叫,讓車上所有的人都嚇了一大跳,原來在專注的氣氛之下,一名女學生似乎忘了下車.
上下車的騷動.噪音,讓小靜錯過了一大段精采的內容,待車子重新開動,車上的氣氛又恢復專注之後,她才發現婦人已嘮叨地討論起聘金和婚禮的細節.
小靜聽著聽著,開始覺得無聊,正想拿出雜誌來看的時候," 對了...........! " 她聽見婦人突然大聲叮嚀, " 我剛剛告訴你那件發生在樓梯間的糗事,你千萬不要到處跟別人說啊,太丟臉了,說出去我就不用做人了!"
你為什麼總是不知道？
「你為什麼總是不知道？」
人之通病 總要別人了解我們內心的世界
但最後受傷的 卻是不說明白的自己
到底要什麼？直說嘛！
有一天在捷運站，看到一對正在爭吵的情侶，可能已經糾纏了不少時候 。
只見，那個男的氣急敗壞大聲嚷嚷：「妳到底真正要什麼？」
那個女的低著頭、抽泣著：「你為什麼總是不知道？」
突然感覺，這個畫面怎麼那麼熟悉 ？
這個場景不是常常在我生活中發生嗎 ？
母親曾說：「妳哥哥啊！有口無心，問我要什麼生日禮物，
我說不用了，他就真不買了，他太太生日就送了顆鑽戒。」
很後悔的口氣。
我在娘家附近的學校教書時，祖母曾說：「中午，妳就回來吃飯吧!」
我真的就回去吃。
結果父親告訴我，祖母在抱怨：
「我那麼辛苦，每天還要為嫁出去的孫女忙一頓。」
因為白天只有她一人在家，原本可以將就前一晚的剩菜吃一頓的。
可是，她為什麼又要邀我回家吃飯呢？
年輕時，總為丈夫忘了結婚紀念日生氣，
他說：「生什麼氣？妳不就為了要禮物？錢不都在妳那裡嗎？
我也沒限制妳花用，自己去買就是！」
女兒讀書時要幫忙洗碗，我說：「不用了，
妳快點做功課，早做完早睡，每天拖那麼晚，身體都搞壞了。」
後來自己忙不過時，就嘆氣：
「生女兒有什麼用，一點家事也不幫忙。」
自父親往生，長居香港的妹妹怕母親獨居寂寞，接了母親去住。
母親打電話告訴我：「其實我想住台灣，我也想念台灣的鄰居。
可是妳妹那麼孝順，我不好拂她的意。」
我們總是這樣 ：
為了客氣，隱藏真心! 為了面子，委屈真意 !
可是又希望別人能關心、細心，察覺自己的真情 。
總是要弄得別人左也不是、右也不行，
一定要別人暴跳如雷，吼出「你到底真正要什麼」嗎？
～願你我都能自在的活出自我～
Feb 25, 2008
凡事往好處想
凡事往好處想的遊戲…
今天聽到中廣的廣播,來賓正在分享最近與孩子互動的遊戲…
「凡事往好處想」的遊戲…
媽媽問孩子:「今天上學發現,口袋裡的十元不見了,請往好處想…」
孩子回答：「還好不見的不是一百元…」
父親回答：「撿到的人一定很高興…」
媽媽問孩子：「今天上學後剛始下起大雨，請往好處想…」
孩子回答：「還好舅舅家住的近，可以幫我送傘…」
媽媽問孩子:「很用功的準備段考後,成績非常的不理想,請往好處想…」
孩子回答：「還好不是聯考…」
一邊聽著廣播一邊覺得這個遊戲很有趣，凡事往好處想，整個心情就變的不一樣了，記得有個故事， 一個女孩遺失了一支心愛的手錶，一直悶悶不樂，茶不思、飯不想，甚至因此而生病了。
神父來探病時問她：「如果有一天你不小心掉了十萬塊錢，你會不會再大意遺失另外二十萬呢！」女孩回答：「當然不會。」神父又說：「那你為何要讓自己在掉了一支手錶之後， 又丟掉了兩個禮拜的快樂! 甚至還陪上了兩個禮拜的健康呢！」女孩如大夢初醒般地跳下床來。說：「對！！我拒絕再損失下去， 從現在開始我要想辦法，再賺回一支手錶。」
人生嘛！！
本來就是有輸有贏，更是有挑戰性的，輸了又何妨。
只要真真切切地為自己而活，這才叫做真正的《生命》。
有些人就是因為不肯接受事實重新開始以致越輸越多,終至不可收拾。
如果已輸了，請記得我們打麻將輸的時候常說的一句話「少輸為贏」。為自己訂製一個停損點吧！
正向思考我們不會怨天尤人
正向思考我們不會心情鬱悶
正向思考我們不會一厥不振
正向思考我們不會苦無出路
正向思考我們不會離樂得苦
正向思考會為我們帶來一個停損點
正向思考會為我們帶來樂觀、開朗的性格
正向思考會為我們帶來慈悲的胸懷
正向思考會為我們帶來重新站起來的力量
正向思考會為我們帶來無限的希望
這真的是一個很好的觀念，這個用在生活中，
道理不在懂不懂只在做不做，改變就從此刻開始!!!
離職診所
有一家新開業的診所，名稱叫做「離職診所」，任何面臨離職困擾的上班族都可到此找到解答。
診所的生意很好，每天到診所看診的上班族都是人山人海，因為在職場上，內心真正喜歡現在工作的人只有三成左右，其餘七成的上班族心中隨時會出現不如換個工作的念頭，因此診所根本無法消化綿延的人潮。
很多上班族因為掛不到號，就草率地作出了離職的選擇，診所不忍看到大家如此輕率，於是發給無法掛到號的上班族一人一張「自我診療單」
單子上頭有一段說明：「如果你對第九及第十題都回答『是』，那麼離開現在的公司是對的，否則你不該換工作」。
「自我診療單」上列有十道題目：
一、當你覺得公司該幫你加薪(註：不是月薪，是各式所得的總和)，不然你就要離職時
請先問問自己：
如果你的月薪是5萬元，那麼你每年是否有幫公司賺回150萬元的利潤(不是銷售額)，否則公司請到你是虧錢的，因為公司請你一年所要付出的成本平均是你月薪的30倍。
若你沒有，而還是想走，請看第九及第十題。
二、當你覺得公司遲遲沒有幫你升官而想離職時
請先問自己：
你是否曾在沒有人要求的情況下，自發性地完成你想被升遷的那一個職位上所需的績效，若沒有，就表示你只能證明你可以勝任現在的職位，並不表示你能勝任那個你想要的職位，因為要先有那個樣子，才有那個位置。
若你沒有，而還是想走，請看第九及第十題。
三、當你無法忍受你的主管而想離職時，
請先問自己：
他是否有限制你什麼都不能做，讓你像個廢物
若沒有，為什麼你只在乎他限制你的那一部份，而不專心在他沒有限制你的那一部份盡情表現呢？
若你真的跟你的主管不對味，請看第九及第十題。
四、當你覺得工作一成不變想離職時，
請先問自己：
一成不變通常指的是一個人已經很久沒有給公司新的貢獻，那麼你認為讓工作一成不變的是自己，還是公司？
若你還是覺得是公司讓你的工作一成不變而想離開，請看第九及第十題。
五、當你覺得工作壓力太大想離職時，
請先問自己：
找一個沒有壓力的工作比較值得，還是找一個克服壓力的方法比較值得？可以肯定的是，找到方法的人，從此不會再擔心壓力。不想找方法的人，必須一輩子祈求不要再有壓力(註：可能嗎？)。
如果你不曾找過方法，而還是想走，請看第九及第十題。
六、當你覺得自己所處的產業沒前途而想離職時，
請先問自己：
職場上有人立志去改變一個產業的未來(註：或是拓展所處產業或限制)，也有人一心只擔心所待的產業沒有未來，
若你不想當第一種人，讓自己永遠走在潮流前面，而堅持當第二種人，在離職前，請看第九及第十題。
七、當你覺得工作與自己的興趣不符而想離職時，
請先問自己：
在你抱怨不喜歡現在的工作之前，你是否曾把它做到漂漂亮亮過，
若還沒有，你當然不會因為嚐過它的成果而喜歡上你現在的工作。你會反駁我說：「我不喜歡的工作怎麼會做得好？」那你告訴我，你又曾把那一份你喜歡的工作做到出色過？
如果你回答不出來還是想走，請看第九及第十題。
八、當你在工作上覺得無法突破而想離職時，
請先問自己：
你實際嘗試去突破的次數多，還是只有想一想就作罷的次數多，若你想的次數比實際嘗試過的次數多，你怎麼可能突破。
若你不想嘗試而執意要走，請看第九及第十題。
九、你確定公司已完全沒有你可以學習的地方了嗎？
提醒您，別人衡量你身價的單位，不是你領過多少薪水，不是你有過什麼位階，不是你主管的好壞，不是你曾待過什麼產業，不是你喜歡什麼，而是你曾經成功地做過什麼。
如果真的沒有可以再讓你學的地方，請看第十題。
十、請你再確認一次，在走之前，
你是否已完成年初或當初剛進公司時所承諾的目標？自己說過的話?
Feb 22, 2008
肝硬化，居然有救
請大家參考,但務必聽從醫生的診斷與治療...
肝硬化，居然有救
【無價至寶】新奇的新鮮果汁
日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。
馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
一、 防治癌症，抑制癌細胞生長
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。
特點：
沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，補氣恢復體力。
材料：
新鮮馬鈴薯（即薯仔）、紅蘿蔔、蘋果各一個。
每個各重約一百五十 克至二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
注意：
馬鈴薯發芽不可再用。
新鮮果汁宜清晨空腹飲用。
重症患者，每天下午五時空腹時再飲一次。
飲用後約一小時才可以進食早、 晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
必須天天飲用不間斷，輕症三週見效。重症 三個月見效。
有效病來：
一、 二十年口臭頑疾根治
彭先生四十五歲，二十年來口異臭，給社交帶來極大煩惱，中西醫治療無效，去年經親友熱心推介服用新鮮果汁，當時半信半疑試一試，每天清早空腹飲五百C.C.，二個月後口臭完全清除，人變得自信了，新鮮果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感謝向他推介的親友，解除了他二十年來的苦惱。
二、 肺癌得以控制
丁先生耳下生一個腫瘤，被診斷是末期癌細胞，用放射療法之後，癌細胞轉移到肺部，成為肺癌，被宣告已經是到了無法治療的階段。
丁先生以積極的態度，回到家裡實行鮮汁療法。
目前已經控制住癌細胞的蔓延，體力漸漸恢復，而且幾乎可以回到工作崗位。
三、 肝炎、花粉症、濕疹
須女士六十八歲，患慢性肝炎、花粉症、濕疹。
醫生分析，肝炎惡化，會使食道、胃腸易患癌症。
須女士的父親、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很擔心自己也會得癌症。
承以當她看到馬鈴薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後，就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起 榨成鮮果汁，如此更可口易喝，她把鮮汁視為「生命之水」，一回氣就全部喝完了。
不久，奇蹟出現，二個月後檢查：病情穩定」。四個用後檢查：「接近正常」。
除了肝 炎顯著改善之外，還有二件值得慶幸的意外收穫：
第一：她長年受花粉症的困擾，今年春天沒有出現這種症狀。
第二：以往手腳一吹到冷風，就會出現紅疹，非常痕癢，又稱濕疹。
今年卻 一次也沒有。
這都是飲馬鈴薯鮮汁的功效，體質獲得改善，身體的自癒能力增強承致，須女士現在心情非常愉快。
四、 四十年白眼球赤熱，三個月根治
林先生五十八歲，從十七歲開始雙目常赤熱，中醫診斷是「肝經積鬱」，服藥多年無效。西醫診斷說是城市空氣污染承致，最好移居鄉村，但是居住鄉村十幾年，眼 未見好轉。由於白眼球長期充血呈紅色，朋友戲稱他外號叫荔枝眼。
去年幸獲讀了三合一新鮮果汁文章之後，每天清早空腹飲五百CC鮮汁，
一個月後雙眼明顯好轉，赤熱減退。三個月後，雙目黑白分明，從此再也沒有赤熱的現象。
五、 肝硬化，居然有救
高女士五十九歲，患肝硬化，食道靜脈瘤破裂，大量吐血，皮膚黃疸，臉和手腳浮腫，終日昏昏睡夢中，多次入院施手術，亦曾經嘗試各種療法和健康食品，但因 肝臟太差，承以總是無效。突然在一個契機經朋友介紹，聽到馬鈴薯鮮汁對治癌症有很好效果，於是立刻動手做馬鈴薯鮮汁。
材料是馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、再加三份一的檸檬汁調味，三種一起榨汁即時飲用，一個小時後才吃早餐。
只用了44個字,就把人生講完了
1 歲 時 出場亮相
10 歲 時 功課至上
20 歲 時 春心盪漾
30 歲 時 職場對抗
40 歲 時 身材發胖
50 歲 時 打打麻將
60 歲 時 老當益壯
70 歲 時 常常健忘
80 歲 時 搖搖晃晃
90 歲 時 迷失方向
100 歲 時 掛在牆上
2007不可忽略的６大工作趨勢
2007不可忽略的６大工作趨勢
對亟欲展望未來的台灣職場人士而言，想要讓自己做好準備，必須知道有哪些傳統觀念正在轉變？又有哪些新的潮流正在崛起？
趨勢１：從知識取勝到意識取勝
在知識經濟的時代，具備專門知識是成功的主要關鍵。只是當科技發展使得知識越來越容易被搜尋、累積、複製時，除非你真的能擁有無人可取代的獨特知識，否則知識的重要性也終將逐漸遞減。
在這樣的情況下，資誠企管顧問公司執行董事林瓊瀛發現，未來能夠讓經理人維持不敗的關鍵因素，將會從知識轉變成另一種無形的思維，也就是「business sense」（商業洞見）。
一般指的商業洞見，所指的是在商場上看待事情的眼光、視野。林瓊瀛指出，有企業意識的人具備判斷力，能夠掌握整個商業環境變化的方向，並且能夠因應環境變化調整方法，運用不同的資源，掌握執行的過程。很多成功的企業家都擁有企業意識，擁有將有限資源創造無限可能的熱情，肯為自己的工作目標許下承諾等等，這些都是未來商業社會裡很重要的特質。
趨勢２：從專業能力到雙業能力
一般能當上主管的人，都是因為在某個領域擁有專業技能並且表現傑出，而獲得升遷。但是未來的經理人只擁有專業能力是不夠的，對此林瓊瀛提出了一個新的概念，他稱之為「雙料能力」。
「專業能力當然很重要，要先把自己的核心顧好，」林瓊瀛指出，「而雙料能力就是在專業能力之外，再去培養另外的軟性管理（soft skills）能力。」林瓊瀛進一步說明軟性管理能力的內涵：
「像溝通能力就很重要，比如說是不是能把話說對，是不是會提問題、傾聽。或是自我投資、建構適當的環境去培養語言能力，這些都是未來經理人很重要的課題。」
趨勢３：從被動國際化到主動國際化
對多數的台灣工作者或經理人而言，以往的國際經驗可說是被動的，可能是因被派駐到國外或是接待外國客戶，而必須開始有國際化的經驗。但現在即便是留在台灣沒有出國，公司老闆也可能一夕之間變成外國人。隨著國際化的加速化趨勢，經理人勢必得開始主動在心態或工作技巧做一番調整。
「現在對經理人談國際化，有一點很重要，就是要能走出自己的 comfort zone（舒適區）去學習，」林瓊瀛分析，「企業和經理人應該鼓勵、創造外派的經驗，這會提供很多珍貴的經驗。」而在國際化的潮流下，經理人也將有更大的機會拿到國際級的高薪。Acccenture管理顧問公司執行副總經理薛人禎指出，台灣已經有一些企業開始晉身世界級，例如宏碁，這些台灣企業需要很多有美商、歐商文化經驗的人，去幫助他們面對其他跨國大企業，而這會形成一個越來越明顯的趨勢：「未來會有更多台灣公司走向世界，它們面臨的競爭是全毬性的，所以這些工作的層次和薪資也會開始與紐約、倫敦這些地方同等級，我相信未來幾年在台灣高薪的工作會越來越多！」
趨勢４：從製造思惟到服務思惟
政大科管所所長溫肇東觀察，台灣目前雖有將近60%的經理人是在製造業的領域，但台灣製造業的優勢已經不再，轉型已是在所難免。溫肇東也強調，製造轉型服務雖然是一個未來的趨勢，但是服務業和製造業背後的運作邏輯有著很大的差別，「經理人必須在思惟上有所轉變。」
薛人禎則指出，Accentrue曾做過一個研究，結果發現所有產業、企業都有一個演化過程：第一步是製造產品，企業只做生產的動作；第二步是以服務支援產品，製造出產品之後，企業開始有一些後端的服務；第三步是以服務為產品創造差異化，企業會利用一些有價值的服務為產品創造更高附加價值；第四步是服務lead產品，顧客主要care的是服務（例如外包或租賃），產品的差異就不是那麼重要；第五步則是服務產品，到了這一步，無論產品的細節如何，顧客只要看到企業品牌就買了，因為企業能創造獨一無二的品牌價值。在薛人禎看來，台灣在這方面還有很大的空間。「台灣廠商很多都還停留在第二或第三階段。如果能設法往上，那麼獲利會越高。」
政大企管系教授洪順慶則看到品牌人才的重要性：「台灣有很多商學院，也有很多行銷課程，但是台灣的品牌人才，不管是質或量卻非常缺乏。」洪順慶分析，台灣有很多B2B的品牌，這些B2B的品牌其實做得非常好，但也因為這些品牌做得太好了，以至於沒有消費性的品牌。「我們的企業只會滿足少數的大客戶，這些客戶要做什麼我們就什麼，這方面我們已經做得很好了。可是慢慢有企業發現，我們知道HP要什麼、IBM要什麼，我們卻不知道義大利人要什麼、韓國人要什麼、美國的黑人要什麼。」所以洪順慶認為，台灣在製造轉型服務的趨勢下，未來懂品牌的人才會越來越受到重視。
趨勢５：從生涯規劃到生涯發展
過去，一個經理人的職涯是一直線的，也是可以想像、預期的。進到組織以後，順著組織階層往上爬，直到屆齡退休。但是林瓊瀛認為，現在已經不可能有這麼按部就班的狀況。「現在人已經很難說自己要在50歲當到公司財務長、或是60歲退休後要自己創業。」林瓊瀛坦白地說。
104人力銀行研發中心協理王榮春則建議以生涯發展的概念來取代生涯規劃。生涯規劃是被動的、單線式的，生涯發展則是主動的、多面向的、可以持續不斷的。所以努力培養自己、能夠終身學習的人，職涯的發展性可能超乎想像。
奧美廣告執行創意總監胡湘雲就看到這樣的例子：「有一年我去在紐約的奧美，看到一個人讓我印象很深刻。她是一位70歲的廣告界女性前輩，頭髮都白了，她在紐約總部是多芬（Dove）的品牌leader。她不用每天上班，但是客戶仍然非常重視和倚賴她的idea。她現在雖然已經年紀大了，不在第一線，可是她依然能夠在她的行業裡有很好的發揮，我覺得這會是一個很好的職涯模式。」
趨勢６：從注重工作表現到期待生活素質
或許是民族性和環境的影響，台灣的企業和經理人向來對工作就是全力以赴，對個人的工作表現十分重視。但是過度重視工作，忽略個人的生活品質，也造成許多後遺症。
不過，這樣的情況正在轉變之中。「前不久有一條新聞，提到台灣大學決定設立體育假，讓老師有時間去運動健身，」洪順慶表示，「這反映出台灣人漸漸發現重工作、輕生活的問題，開始重視個人的生活品質。」
「創新最可能發生在『異領域碰撞』。如果你整天就是一直在工作，那你怎麼會有機會接觸其他的領域，進而激盪出創新的想法？」在薛人禎看來，一個人要重視生活品質，才能擁有悠閒有餘欲的身體和心靈狀況，而這樣的狀況也才能夠引發出很多好的效應。
「人在off的時間要比on的時間更長，所以off其實要比on更重要，」政治大學企業管理學系教授洪順慶也強調，「未來的台灣經理人，會對家庭和休閒生活投入更多的心力。」
生命在等待中消失
生命...............在等待中消失
『等到我學業完成以後，我定要好好地放鬆自己。』
『等到我生意上了軌道以後，我定要出國旅行，到處遊玩，開開眼界。』
『等到我賺了錢以後，我定要好好地孝敬父母，讓他們過上好日子。』
『等到我買了房子以後，我就會停下忙碌的腳步，好好享受人生。』
『等到我孩子結了婚以後，我就可以安心打牌，毋需再顧慮那麼多。』
等到‥‥‥等到‥‥‥我們總是這樣對自己說，
也總是這樣把享受人生寄托在遙不可知的未來。
似乎我們所有的生命，都消耗在等待上。
曾有這麼兩個年青人，一位是中國人，另一位是美國人。
他們同在某個大城市的一家公司上班，職位相同，薪金相同，
然而所過的生活卻迵然不同。
那位美國人在他上班一年後，
用所賺的薪金分期付款買了一套非常漂亮、舒適的房子，日子過得稱心如意；
而另外那位中國人，卻是租住在一棟非常破舊的公寓裡，
房子又黑又小又舊，彷彿稍微用力一點，整個房子就會倒塌似的。
那位中國人省吃儉用，他告訴自己，等到賺夠了錢，就一定要買棟漂亮的房子，
讓自己住得舒服一點。
二十年後，他終於如願以嘗，
在那位美國人所住的公寓裡買了一套與他一樣漂亮的房子，與美國人毗鄰而居。
結果不幸的是，那位中國人住進新房子還不到一年，
就因多年來營養不良、積勞成疾而撒手西歸。
這就是中國人的悲哀，也是東方人與西方人最大的區別。
中國人顧慮太多，總是把生命用在等待上；
而西方人卻是秉持“把握現在，及時行樂”的人生態度。
如果那位中國人也像那位美國同事一樣，
用分期付款的方法買一套房子，
那他不也是一樣可以在二十年前就讓自己過得舒服一點了嗎？
人人都願意犧牲現在，去換取不可知的等待；
犧牲今生的辛苦錢，去換取來世的安逸。
其實我們毋須等到生活完美無瑕，也毋須等到一切穩定下來，
想做什麼，現在就可以開始。每個人的生命都有盡頭，
許多人往往在生命即將結束時，才發現自己還有很多事沒有做，這實在是一種遺憾。
人生是一張單程車票，失去的便永遠不會再擁有。
千萬別把美好的生命浪費在等待上，把握現在，才是最重要的。
買不得
買不得 /日本暢銷書
你知道電動刮鬍刀會加速癌細胞的增值能力達一萬五千倍嗎 ?
請一定看完 !!
保養品可能讓你皮膚更乾燥？
維他命飲料既不提神又傷身？
抗菌商品一點都不抗菌？
電動刮鬍刀會加速癌細胞的增值?
去年在日本，新書上市才 3個月，就熱賣100 萬本的《買不得》一書，赤裸裸地指出商品中充斥的健康殺手。看了，你就知道哪些東西買不得！
作者：孫曉萍
上超市購物，有些人挑價錢，有些人買固定品牌或買大做廣告的商品，但卻很少人會看商品成分，深入了解各種成分的作用。
去年在日本，新書上市才 3個月，就熱賣 100萬本的《買不得》一書，改變了許多日本消費者的購物習慣，不少人上街購物，會留心商品的主要成分，作為選擇商品的標準。
《買不得》一書是由不登廣告、光靠訂戶支持的雜誌《週刊金耀日》，編輯從 1996年陸續刊登的連載作品而成。作者群將與一般人關係密切的生活用品，分為食品、飲料、清潔劑、化妝品、藥品和雜貨等類，旁徵博引研究機構的報告，指名道姓地揭發許多日本許多著名廠商，生產的代表性商品，其成分內容是多麼地有害人體，「百害而無一益」。書中刊出約 90種商品，並把企業名、商品名、商品照片、內容成分，以及企業的聯絡電話都一一附在文章旁邊，讓消費者可以打電話直接向廠商反應意見或詢問究竟。
如此赤裸裸地批判企業的媒體和報導，實為罕見。作者之一的船瀨俊介受邀各地演講，常有民眾對他說：「你還活著，真不容易。」透露社會民眾也明白，媒體記者單挑大企業，是冒生命危險的舉動。
作者渡邊雄二呼籲消費者採取「不買、不喝、不買來送人」的策略；更要改「不看商品成分就買」的習慣。「消費者應該用消費力量培養優良廠商，培育優良商品，否則吃虧的還是自己，」他說。
有人說，《買不得》是媒體代表廣大的消費者，擲向大企業的一本戰書。也有人認為這是一本讓日本消費者自省的消費指南。全球環保與健康意識抬頭，消費者需有意識並且培養習慣，在購買日常用品時，不再只受廣告宣傳的影響，而是檢視產品成分內容，拒絕購買會危害環境與人體健康、安全的產全。
參考日本《買不得》書中所揭示的原則，台灣消費者在購買食品、飲料、清潔用品、化妝品及各項雜貨時，可以更加警覺一些現象：
@ 食品類@ 碗裝泡麵王國環境賀爾蒙來襲
本的《月刊消費者》曾對碗裝泡麵的營養成分進行調查，發現維他命 A、 C是零，其他的維他命含量也非常少，反而鹽分是美國參議院營養問題特別委員會建議一天攝取只限 3公克的兩倍，更且化學調味料 glutamicacidsoda足足有 1公克。如果常吃泡麵， 會導致維他命不足、礦物質缺乏、鹽分攝取過多，以及化學調味料引發的味覺障礙等各種營養失調症。
更值得注意的是，碗裝泡麵的容器多用聚苯乙烯，加熱會變形，為了避免在加熱時變形，廠商加入酸化防止劑 BHT作為安定劑。 BHT 是致癌物質之一，會引起肝臟肥大、染色體異常、和降低繁殖機率。
日本的科學家曾做過實驗，將微量的 BHT（比率 0.1％）加入飼料中，餵食給老鼠，生下的幼鼠有的無眼症，也有畸形。
另一個問題是，大多數泡麵都經過油炸，油裡面也放有 BHT，所以用熱水沖泡時，有害人體的物質，會從泡麵及容器兩者溶解出來。
更可怕的是，會有苯乙烯單體溶解出來。如果倒水在苯乙烯(styrene) 材質的杯
子，會溶出 6～9ppb （十億分之一），日本三重大學醫學部實驗，把這種水給白老鼠喝， 7隻中有4 隻發生癌症。如果加入熱水，溶解量更徒增到51ppb 。
東京大學「自主講座」的論文指出，人類平均體重一公斤一天0.001m g的苯乙烯單體是危險攝取量，業界也承認一個碗裝泡麵溶解出 0.015mg，是危險量的十四分之一，考慮個人體質不同，數量值得憂慮。
東京多摩川的鯉魚精囊異常地萎縮，原因是受到環境賀爾蒙的影響 ，其中一種叫做phthaloyl 的環荷爾蒙在多摩川下游水質中濃度 1.6ppb，但碗裝泡麵湯的濃度居然
高達 1,100ppb，是多摩川污染濃度的 688 倍。《買不得》
作者群認為，「將碗裝泡麵稱之為亡國食品一點也不為過」。他們建議愛麵族最好選擇添加物較少的白麵條，比較有益健康。
@不能提神醒腦、壯陽補神的維他命飲料 @
曾經有一項問卷調查，問日本太太「如果老公累了，如何讓他恢復疲勞？」令人驚訝的是，絕大部份的回答是「給他喝維他命飲料」，而不是「讓他好好休息」。
然而，在日本販售的各種強調提神醒腦、壯陽補神的維他命飲料，毫無例外地都添加了咖啡因，部份商品還添加酒精成分，甚至酒精成分高達 12％的商品，也出現在「維他命飲料」的商品陳列架上。
曾有一位卡車司機深夜開車，為了提神醒腦，喝了三瓶號稱有「提神醒腦」效果的維他命飲料，在名神高速公路上失速追撞前車，造成前後五輛車起火燃燒，該司機當場死亡，由於化驗結果有酒精反應，警察初步勘驗還誤以為是酒後駕車肇事。
日本大學田村豐幸博士在實驗中，讓白老鼠喝下維他命飲料，看能在水中游幾分鐘，測試維他命飲料到底能不能激發「元氣」，沒想到都不如喝自來水的老鼠游得久。
在外國人的眼中，似乎無法理解日本人為什麼要喝維他命飲料，「如果要補充營養，直接服用維他命藥丸就好了，為什麼要把維他命劑泡在水中融化來喝？」更可笑的是，曾有製藥公司的員工洩漏機密，所謂維他命飲料的成本價只有 3日圓，但卻以百倍、甚至數千倍的價錢賣給消費者， 看來，喝維他命飲料的日本男士該打打算盤了。
@ 清潔用品潛在危險成份@
洗髮精、沐浴精、洗臉乳等皮膚清潔用品。
打開電視，一到廣告時間，總是有各種清潔用品登場，觸人心弦的旁白，婀娜多姿的美女，對你訴說這些商品是多麼的滋潤肌膚、保護秀髮，但這些每天接觸我們皮膚的清潔用品，主要成分有哪些？
《買不得》作者提醒消費者，留心是否包含下列成分：
EDTA：是沈澱防止劑、硬水軟化劑，會刺激皮膚和黏膜，引起過敏作用，攝取不慎會引起缺乏鈣質、血壓降低和腎功能減退等。
安息香酸鈉（ benzoicacidsodium）：人體吸收後，有可能引起胃腸功能減退，有殺菌作用，表示有某種程度的毒性。
己二烯酸鈉（ sorbicacidsodium）：有報告指出，可能致癌。 paraben：殺菌劑、防止黴菌劑，是引發肝臟障礙的原因物質，會引起接觸性皮膚炎，有致癌可能性。
香料 ：可能引起過敏作用。
殺菌劑、防腐劑、保存劑等合成物質 ：主要讓商品可以長期在店面陳列，不至腐敗
變質。
界面活性劑（ surface active aggentsor surfactants）：廣泛用於洗衣粉、洗碗精。
日本某知名廠牌洗髮精含量高達30 ％，使用的是陰離子系合成界面活性劑叫聚氣乙烯月桂醚（ polyoxyethylenelaurylether），洗淨力強，用來清潔浴缸，但毒性強，可能引起皮膚病和內臟障礙。
TAR色素青色一號和黃色四號 ：有刺激性和致癌可能性。
東京美容科學研究所所長小澤王春指出，用化學物質合成的洗臉用品，會破壞皮膚的角質層和顆粒層，甚至把皮膚底層的蛋白質溶解，如果以為沒有刺激性，長期使用，會慢性中毒。
合成洗髮精傷害頭髮變脆弱。實驗發現，使用肥皂洗髮精的人頭髮平均粗 0.1mm，使用合成洗髮精的平均粗 0.09m m，其中還有人僅0.06m m。而且用電子顯微鏡觀察，使用合成洗髮精的人，頭髮表皮膜消失，呈現營養不良的狀態。其實，洗手、洗澡用價廉物美的肥皂就能去污而且不傷皮膚，最好選擇沒有添加物質的。
@化妝品可能傷害肌膚 @
一 .乳液、保養霜、化妝水、護手霜
人體皮膚的表面，由皮脂腺分泌的油脂，和汗腺排泄的水分混合的皮脂膜保護皮膚。
但我們卻很習慣性地用各種人工油脂製品來「保護肌膚」，認為理所當然。聰明的消費者在購買化妝品應先看看有沒有下列成分：
精製羊毛脂醇（ lanolinealcohol）： 是油性原料，是造成接觸性皮膚疹和過敏性
皮膚炎的原因物質。
羥基甲苯二丁酯及羥基茴香二丁酯（ dibutylhydroxytoluene、 butylhydroxyanisol）：是酸化防止劑，有致癌可能性。
安息香酸鈉：是保存、殺菌劑，會刺激皮膚、黏膜、眼睛、鼻子和喉嚨。
香料 ：是過敏源。
paraben ：（請參考前述）
合成界面活性劑，會破壞溶解保護皮膚的皮脂膜，讓皮膚逐漸乾燥，加上其中的油性成分，每天塗抹，會降低皮膚本來分泌皮脂腺的功能，皮敷變成慢性乾燥累積性皮膚炎。
所以有皮膚科醫生說，塗抹乳液等用品，不是「護膚（skincare ）」而是「摧殘皮膚(skindamage) 」。如果皮膚乾燥，不妨用山茶油或橄欖油，代替添加了諸多化學物質的乳液、化妝水等用品。
二 . 口紅、護唇膏
護唇膏的主要成份和乳液、保養霜相同，非但沒辦法滋潤嘴唇，可能還會導致逐漸變成乾燥的累積性皮膚炎，並且也有致癌或過敏的毛病。
而口紅只是將油和水混合而成，加入合成界面活性劑， TAR 系色素、香料和酸化防止劑等。因為油很容易腐敗，所以還加入防腐劑、防黴菌劑等AR 系色素, 石油 TAR為原料合成，大部份都被確認會引發癌症。
近來, 受女性歡迎的不掉色口紅，強調使用食用色素，其實大多加入了TAR 系色素，而且想想看，不掉色，表示一直附著在嘴唇上，要卸妝時還不容易，所以各化妝品廠商都另備有洗淨液，主要成分是用化學物質合成的洗淨劑。
嘴唇是黏膜，吸收物質能力是皮膚的十倍，對刺激物很弱，每天塗護唇膏、口紅，不但會失去滋潤，乾燥，破皮，罹患累積性皮膚炎，如果愛用不掉色口紅，再用洗淨液，不啻是雙重打擊。
《買不得》作者群認為，愛護嘴唇的仕女，應該選擇成分安全的 護唇膏和橄欖油，以為替代。
@雜貨隱藏化學毒素 @
一. 塑膠奶瓶
透明、攜帶方便、不容易摔破的塑膠奶瓶，深受現代父母的喜愛。但也許你不知道，日本環境廳曾經推廣使用聚碳酸酯（ polycarbonate）代替玻璃瓶，後來卻發現會溶解出一種環境賀爾蒙 2,2雙對酚甲烷（ bisphenolA）破壞環境，於是打住推廣活動聚碳酸酯又稱為 poly碳酸 ester，將碳酸二苯酯（ diphenyl）和 2,2雙對酚甲烷混合引發化學反應而成。透明、耐撞擊、伸縮性小，在日本廣泛使用於奶瓶、幼兒用餐具，學校用餐具、軟片和 CD產品中。
其中，嬰兒用奶瓶因為用熱水泡奶粉，容易溶解出 2,2雙對酚甲烷，對成長中的幼兒內分泌系統、免疫系統和神經系統，發生影響一輩子的不良作用。
日本的市民團體之一「日本子孫基金」，曾購買日本最普遍的 6家廠商製造的奶瓶，請橫濱國立大學環境科學研究中心進行實驗，放入 95度的熱水，在室溫中放一個晚上，發現每個奶瓶內都有 2,2雙對酚甲烷，而這正是日本環境廳的研究小組，明列有環境賀爾蒙可能性的 70種物質中的一種。
在《失竊的未來（ OurStolenFuture）》一書中， 2,2雙對酚甲烷和戴奧辛、 PCB並列環境賀爾蒙的代表之一，有引發乳癌的可能性。由此看來，改用玻璃奶瓶是消費者自我保護的手段。
二 .濕紙巾
上餐館，服務生先遞上濕紙巾，外出擦手，也少不了它，甚至最近還有抗菌紙巾上市，由於日本「抗菌」風氣的盛行，不少人用來擦桌子、門的把手、卡拉 OK的麥克風，儼然成為時下流行商品之一。但如果仔細看看主要成，包括：
丙二醇（ propyleneglycol）：引起接觸性皮膚炎。
氯化十六烷基啶（ cetylpyrieiniumchloride ）：刺激皮膚、黏膜、眼睛。
酒精（ethanol ）：會刺激皮膚、黏膜，特別是皮膚過敏的小孩。
paraben ： 對某些人會引起皮膚障礙，過敏性濕疹。
EDTA：會刺激皮膚、黏膜、皮膚發疹等過敏的化學物質 。
防腐劑和防黴菌劑：為了防止變質。
合成界面活性劑：（請參考前述）。
所謂的抗菌濕紙巾還加入抑制菌和細菌繁殖的銀、銅和亞鉛等金屬、藥劑 。事實上，抗菌濕紙巾的「抗菌效果」究竟有多少呢？日本「國民坐活中心」曾進行一項調查，選擇號稱「抗菌的」切菜板、丟廚餘的塑膠小桶、洗臉檯、牙刷、洗碗海綿等5 項用品，塗上大腸菌，有3 成以上的產品幾乎完全沒有抗菌效果，而且即使剛開始有抗菌效果，經過兩個月之後抗菌效果完全消失。
一般人用了濕紙巾後不會再洗手，所以成分會殘留在手上，有些人還用來擦嬰兒的小屁股，後果令人擔憂。站在環保的觀點來說，用了一次就丟，浪費森林資源，不妨回歸自然。所以，《買不得》作者群建議大眾， 用濕毛巾來擦手、擦臉，既環保又健康。
三 .電動刮鬍刀
電動刮鬍刀每年在日本賣 800萬隻，可見得受日本男士之歡迎。
在電磁性生体學部門，曾經兩次獲得諾貝爾獎提名的美國紐約州立大學醫學部教授貝克在《CrossCurrent── 電磁波「重複輻射」的恐怖》一書中，指出我們日常生活所使用的家電製品，發出的電磁波安全值是 1mG。 14吋大的電視，距離 1公尺 所發出的電磁波剛好是1m G。
使用交流式馬達的、接插座的電動刮鬍刀，在距離3 公分的位置，電池波高達 15,000mG ，是貝克博士安全值的15000 倍，電池式刮鬍刀依照產品不同，電磁波或有強弱，但都會發出電磁波。眾所周知，電磁波會加速癌細胞的增值能力，變化為惡性腫瘤。
貝克 博士擔憂的是，如果臉上有痣的人，使用電動刮鬍刀，強力電磁波，可能會引發病變，得皮膚癌。
雖然每天使用時間短，但輻射量會日積月累，例如癌症、白血病、腦瘤等電磁波可能導致疾病，都要等到 10年以後才會出現。要避免每天一點一點所接收的輻射，最好儘快改用一般的刮鬍刀，在臉上抹上肥皂，安心地慢慢享受刮鬍子的樂趣。
《買不得》再三強調，不是希望讀者看完之後，不知何去何從，而是希望大家一起思考「今後要如何改善」，把意見和憤怒反映給企業和政府有關單位，也許因此能匯聚成一股催生環保、健康產品的力量。
(審稿專家：中原大學化工系教授兼學務長錢建嵩）
生命不是用來尋找答案
有二位年輕人從鄉下來到城市，歷經奮鬥，終於賺了很多錢，
後來年紀大了，就決定回鄉下安享晚年，
在他們回鄉的小徑上，碰到了一位白衣老者，
這位老者手上拿著一面銅鑼，在那裡等他們。
他們問老先生：「你在這做什麼?」
老先生說：
「我是專門幫人敲最後一聲銅鑼的人，
你們兩個都只剩下三天的生命，到第三天黃昏的時候，
我會拿著銅鑼到你家的門外敲，
你們一聽到鑼聲，生命就結束了。」
講完後，這個老人就消失不見了。
這兩人聽完後就楞住了，
好不容易在城市輕辛苦了那麼多年，賺了這麼多錢，
要回來享福，
結果卻只剩下三天好活。
兩人各自回家後，第一個有錢人從此不吃不喝，
每天都愁眉不展，細數他的財產。
心想：「怎麼辦？只剩三天可活!」
他就這樣垂頭喪氣，面如死灰，什麼事也不做，
只記得那個老人要來敲銅鑼。
他一直等，一直等到第三天的黃昏，整個人已如洩了氣的皮球。
終於那個老人來了，拿著銅鑼站在他的門外，〔鏘〕的敲了一聲。
他一聽到鑼聲，就立刻倒了下去，死了。
為什麼呢? 因為，他一直在等這一聲，等到了，也就死了!
另外一個有錢人心想：「太可惜了，賺那麼多錢，
只剩下三天可活，我從小就離家，從沒為家鄉做過什麼，
我應該把這些錢拿出來，分給家鄉所有苦難和需要幫助的人。」
於是，他把所有的錢分給窮苦的人，又鋪路又造橋，
光是處理這些就讓他忙得不得了，根本忘記三天以後的銅鑼聲。
好不容易到了第三天，才把所有的財產都散光了，
村民們非常感謝他，於是就請了鑼鼓陣，
歌仔戲，布袋戲到他家門口來慶祝，
場面非常熱鬧，舞龍舞獅，又放鞭炮，又放煙火．
到了第三天黃昏，老人依約出現，在他家門外敲銅鑼．
老人〔鏘!鏘!鏘〕地敲了好幾聲銅鑼，
可是大夥全都沒聽到，老人再怎麼敲也沒用，只好走了。
這個有錢人過了好多天才想起老人要來敲鑼的事，還正納悶：
「怎麼老人失約了?」
當一個人處於絕望的時候，若能展現積極樂觀的一面，
承擔眼前的一刻，不必擔心以後的事情，就不必怕哪一天銅鑼會響，
也不必特別去聽那一聲銅鑼的聲音。
絕望將不再是絕望，卻反而可能是另一個轉機呢!
當手中只一顆酸檸檬時，你也要設法將它做成一杯可口的檸檬汁。
生命不是用來尋找答案
也不是用來解決問題的
它是用來愉快的過生活
希望各位在繁忙之餘.
快樂過生活... .
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達賴喇嘛說的西藏諺語；
「能解決的事，不必去擔心；
不能解決的事，擔心也沒用。」
這句話真的值得我們細細的咀嚼
所謂天下本無事,庸人自擾之。
把握當下才是最重要的
Feb 20, 2008
天下第一夜市總冠軍
天下第一 夜市總冠軍
緊張緊張….刺激刺激…
經過長達一個月的激烈競爭..天下第一夜市最終的結果終於出爐了…而且今天我們除了公佈這次的票選名次之外.. 另外我們還要來公開每個夜市最熱賣的畫面..
什麼是最熱賣的畫面..就是讓你看了就很想吃 讓你有非馬上衝出去吃不可的衝動!
天下第一夜市爭霸賽
第十名 萬華夜市
在萬華夜市隨便哪一家都是五六十年以上的老店…阿龐帶我們去吃的有這家開了55年 每天都大排長龍的胡椒餅
還有這家從日據時代熱賣70多年的冰店 還有華西街最刺激的大蟒蛇表演秀…這一盤香Q滑嫩的剝骨鵝肉 還有這個全台第一家五星級擔仔麵 還有這家人潮爆超多的愛玉冰…最後再來碗醬料獨一無二 超好吃的甜不辣
有沒有這麼厲害 每個人都是從小吃到大阿公帶阿巴、老爸擱帶囝仔來吃，真正是每一個都是呷三代..難怪這就是萬華夜市最熱賣的畫面啦。
第九名 通化夜市
通化街夜市呢是浩子阿翔的第一個夜市代表作，他們兩個在夜市給我們找了很多好吃的…說實在每個畫面都很吸引人呢!
看看這個生煎包、泰式涼伴木瓜絲、米粉湯、豬血糕、烤芝麻玉米、魷魚羹、烤香腸、鹹水雞、芋圓…
看看這麼多好吃的畫面..究竟哪個畫面是通化街夜市最熱賣的畫面…
第一個 就是一鍋熱滾滾的米粉湯.畫面.真的不需要多說什麼..只要這一鍋 就可以勾動你的食慾…
第二個是很多親朋好友打來說看了通化夜市這一集 最想去吃的就是這個畫面~芋圓啦!
就是這個超大顆芋圓 和鬆鬆軟軟的芋頭…還有老闆這攤頭滿滿的配料..和這堆擠到不行的人潮…
就是在這個畫面播出之後….聽說很多人當下馬上就擠到通化街去吃了…只能說 食物的力量 真是偉大啊。
第八名 豐原廟東夜市
豐原廟東夜市才播出不久 大家都記憶猶新…
雖然是小小一條街 但是好吃的還真的不少耶…
除了排骨麵呢…還有就是這個豐原人最愛的鳳梨冰..來看看這個骨溜骨溜的畫面…
如果你也是看了廟東就衝過去吃.. 請上網來告訴我們喔… 。說說你們吃了哪些店..排骨麵 是不是真的很好吃啊？..天啊 好想吃啊。
第七名 宜蘭羅東夜市
不管天下第一夜市是誰…宜蘭人的最愛還是羅東夜市啦！
羅東夜市有有哪些好料是必吃的呢…
就是這碗羊肉湯…造成這麼長的排隊人潮…我啊 只要看到這種人潮..就很想去吃.ㄋㄟˋ 。宜蘭人真的很可愛ㄋㄟ..就想要把他們家鄉的好料讓阿龐知道這碗羊肉湯有多好吃…加上老闆的用心…啊 這一鍋..去宜蘭的時候絕對不要錯過…
還有這個畫面..
哇 真的是閃閃動人..這個畫面可不是隨便拍拍喔..食尚玩家的攝影師 每次要拍「食物特寫」 大概都要花半個小時打燈..就是這樣的拍攝過程…才會讓你看到這個食物的畫面就忍不住食指大動啦…。
第六名 高雄六合夜市
六合夜市的聲勢真是嚇人耶…雖然很多人高雄人說高雄人現在都去瑞豐夜市了….之前食尚玩家也曾經介紹過瑞豐夜市…但是覺得很多經典的美食小吃還是在六合夜市..所以將六合夜市入選在十大夜市票選裡面..
有這麼多美食畫面的特寫 難怪六合夜市創本節目收視率新高啦。
烤肉畫面真是太誘人了…這個色澤和火光.
哇..我的口水流滿地了啦
對了就是這碗粥的畫面..也是整個六合夜市的高潮..有沒有讓你很想衝過去吃的慾望呢…看了整集下來..真覺得台灣真是美麗的寶島啊..每個地方都有好吃的..大家就不要再吵了吧..一起來吃東西啦。
第五名 基隆夜市
基隆的美食很多耶..每個畫面都很吸引人耶…
就連這個普通的三明治 看起來都很好吃耶…因為是炭烤的
不過還是選出 最引起廣大迴響的就是這個炭燒蚵仔煎..和這碗鹹粥…
真的是太好吃了..我們要為台灣有這樣的美食..這樣的夜市…而掌聲鼓勵。請你這輩子至少一定要來一次喔..
第四名 師大夜市
這其中最吸引人的就是這個畫面 就是這個超有名水煎包 出籠的那一刻..
還有浩角翔起兩個人把水煎包撥開的那一刻…..湯汁流下來的那一刻 還有燙到嘴的那一刻… 哇 就是這種幸福的感覺啦。
第三名 士林夜市
恭喜士林夜市獲得第三名的成績..因為士林夜市好吃好逛的真的很多。
想當初 士林夜市 播出的時候 也是創下當時節目收視新高耶…最讓我驚訝的是當時的這個畫面
就是士林夜市最有名的生炒花枝..你看看這個攤頭的蚵仔 會排隊耶.. 從這個畫面可以瞭解老闆的 丁精（台語）
還有這個豬肝 柔嫩的程度..不曉得是食尚玩家做久了還是怎樣.. 光看這個豬肝 就可以判定他 是 人世間的佳餚…
除了 這家生炒花枝之外呢..還有 這個大香腸..
哇 紅紅 亮亮的..為什麼感覺紅色的東西看起來就很好吃呢.
還有很多老外來掛保證咧 .
士林夜市還有另一個熱賣的畫面 就是這個蔥油餅
第二名 台中逢甲夜市
逢甲夜市 最好吃的是什麼呢.. 就是這一家…
又是這個烤得紅紅的畫面…我發現大家都無法抗拒這個畫面耶…還有就是這個排隊的人潮…
另外 我們剪接師說 他看到這個起司馬鈴薯 就昏倒了..
因為看起來實在太好吃了…叫他怎麼繼續工作呢…剪食尚玩家真的是很大的折磨耶…
最緊張的時刻出來啦！ 究竟誰是天下第一夜市呢？
網路票選第一名的就是~~台南 花園夜市
天下第一夜市 台南花園夜市
經過一個月的激烈競爭…花園夜市打敗群雄..得到天下第一夜市稱號.. 而且當初節目為了製造話題..請了莎媽去台南嗆聲…還引起南北對抗…真正是歹勢啦..
你看到什麼畫面最想吃呢…
就是這個醃芭樂…這是台南人的最愛
還有這個鴨血..我投他一票
最後就是這個…非吃不可的雞排。
資料來源：tvbs
引用 http://www.do4jesus.org/?uid-55-action-viewspace-itemid-1716
